ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ကိုအသစ်သော VREW V ကို Shred app ဖြင့်ပြောင်းလဲရန်အချိန်တန်ပြီ။ ဤဖြတ်တောက်ခြင်း - အစွန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏သာယာဝပြောမှုနှင့်အာဟာရနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုကိုနှစ်သက်စေရန်, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအတွက်မှန်ကန်သောအစီအစဉ်ကိုရှာဖွေခြင်း၏ရုန်းကန်မှုကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ V ကိုဖျက်စီးနှင့်အတူသင်သည်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ပြည့်စုံသောအစားအစာအချက်အလက်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးနှင့်သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ သင်ပြောင်းလဲခြင်းအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်၏ဘဝသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းကိုကြိုဆိုရန်အချိန်တန်ပြီ။
v ဖျက်စီး၏အင်္ဂါရပ်များ:
စိတ်ကြိုက်ပရိုဂရမ်များ - V ကိုဖျက်စီးသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များနှင့်ပြည့်စုံသော၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်အတူထွက်ပေါ်လာသည်။ သင်ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လုပ်တယ်, ကြွက်သားကိုတည်ဆောက်ဖို့ရည်ရွယ်ထားတာလား,
အသုံးပြုရထိုက်သော interface - အက်ပလီကေးရှင်း၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဒီဇိုင်းသည် 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုကိုယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံး၏အသုံးပြုသူများသည်၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များမှတဆင့်မတတ်နိုင်သောအတွေ့အကြုံများကိုရှာဖွေရန်, ရှုပ်ထွေးသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများသို့နှုတ်ဆက်ပြီး v ဖျက်စီး၏ရိုးရှင်းမှုကိုလက်ခံပါ။
ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအရင်းအမြစ်များ - ဤဖြတ်တောက်ခြင်း - ဤဖြတ်တောက်ခြင်းအက်ပ်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်အရင်းအမြစ်များကြွယ်ဝမှုကိုပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသင်ခန်းစာများမှအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအရ,
မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးဖြင့်လတ်ဆတ်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်။ High- ပြင်းထန်သောကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး (hiit), ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်ယောဂပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ, သင့်ကိုစိန်ခေါ်ရန်နှင့်လှုံ့ဆော်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ရွေးချယ်မှုများစွာဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည်ဘယ်သောအခါမျှ monotonous ကိုမခံစားရပါ။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းထဲမ 0 င်မီရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်လက်တွေ့ကျပန်းတိုင်များချမှတ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ သင်အောင်မြင်လိုသောအရာကိုနားလည်ခြင်းသည်သင်၏ app ကိုသွားရန်နှင့်သင်၏ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောပရိုဂရမ်များနှင့်အင်္ဂါရပ်များကိုရွေးချယ်ပါ။ ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးအတွက်လမ်းညွှန်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပေးသည်။
အစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ။ V ကိုဖျက်စီးခြင်းနှင့်အက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းရှိအစီအစဉ်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ဤပရိုဂရမ်များသည်သင်၏ရလဒ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အကြံပြုထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အာဟာရအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အက်ပလီကေးရှင်း၏အရင်းအမြစ်များကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရောမွှေပါ။ အက်ပလီကေးရှင်း၏မတူကွဲပြားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများဖြင့်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုမတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့်ပြင်းထန်မှုအဆင့်ဆင့်ထည့်သွင်းခြင်းကသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုနည်းလမ်းသစ်များဖြင့်စိန်ခေါ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိစေလိမ့်မည်။ အမျိုးမျိုးကိုလက်ခံပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းအောင်ထားပါ။
နိဂုံး:
၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှု, အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface, ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များနှင့်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့်အတူ v Shred app သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်ဂိမ်းကိုပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူဒါမှမဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်ဆရာတစ်ယောက်ဖြစ်စေဒီ app ကမင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေအကောင်အထည်ဖော်ဖို့သင်လိုအပ်တဲ့ကိရိယာများနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအဆင်ပြေအောင်အဆင်ပြေစေရန်အဆင်ပြေစေရန်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်ကိုယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ကြိုးပမ်းနေသည်။ V ကိုဖျက်စီးပါ 0 င်သည့်စွမ်းအားကိုလက်ခံပြီးယနေ့သင်၏အပြည့်အဝကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။
