I-downloadAng pagsisimula sa paglalakbay upang huminto sa paninigarilyo o vaping ay maaaring maging nakakatakot, ngunit sa aking quitbuddy, mayroon kang isang isinapersonal na kasama upang gabayan ka sa bawat hakbang. Mula sa sandaling magpasya kang huminto sa araw na ipinagdiriwang mo ang iyong tagumpay, ang app na ito ay idinisenyo upang suportahan ka. Sa mga tampok na naaayon sa iyong pag -unlad, ang mga tip na may kaalaman upang labanan ang mga cravings, at matatag na mga sistema ng pagsubaybay, tinitiyak ng aking quitbuddy na hindi ka nag -iisa sa iyong mga pagsisikap. Sumali sa isang masiglang pamayanan ng mga indibidwal sa parehong landas, ibahagi ang iyong mga kwento, at gumuhit ng inspirasyon mula sa kanilang mga tagumpay. Habang sumusulong ka, masaksihan ang epekto ng pagbabagong-anyo sa iyong kalusugan, sa iyong pitaka, at ang iyong pangkalahatang kagalingan habang ikaw ay nagwawasak mula sa pagkagumon sa nikotina. Tandaan, sa aking quitbuddy, sinusuportahan ka sa bawat mataas at mababa. Huwag huminto mag -isa.
Mga tampok ng aking quitbuddy:
Napapasadya upang umangkop sa iyong yugto ng Paglalakbay sa Paglalakbay: Ang app ay umaangkop sa kung nasaan ka sa iyong paglalakbay, na nagbibigay ng may -katuturang suporta at mapagkukunan.
Mga kapaki -pakinabang na tip at pagkagambala upang mapagtagumpayan ang mga cravings: makatanggap ng praktikal na payo at nakakaengganyo na mga aktibidad upang matulungan kang mag -navigate sa mga mahihirap na sandali.
Mga sistema ng pagsubaybay upang masubaybayan ang iyong pag -unlad: Panatilihin ang mga tab sa iyong mga milestone at makita ang iyong pag -unlad na na -visualize sa paglipas ng panahon.
Supportive Community of Buddies na nagbabahagi ng mga kwentong tagumpay at tip: kumonekta sa iba, ibahagi ang iyong mga tagumpay, at alamin mula sa kanilang mga karanasan.
Pag-save ng pera at pagsubaybay sa pagpapabuti ng kalusugan: Panoorin ang iyong pagtitipid na lumalaki at ang iyong kalusugan ay mapabuti habang lumilipat ka sa isang buhay na walang nikotina.
Ang mga pagkagambala at nakapapawi na imahe upang matulungan ka sa pamamagitan ng mga mahihirap na pagnanasa: gumamit ng pagpapatahimik ng mga visual at nakakaengganyo ng nilalaman upang manatiling nakatuon at pigilan ang paghihimok na manigarilyo o vape.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Itakda ang makakamit na mga milestone sa iyong pag -quit sa paglalakbay at ipagdiwang ang bawat tagumpay upang mapanatiling mataas ang iyong pagganyak.
Makisali sa tampok na komunidad upang ibahagi ang iyong mga karanasan at gumuhit ng suporta mula sa iba na nauunawaan ang mga hamon na iyong kinakaharap.
Gumamit ng mga tool sa pagsubaybay upang makita ang iyong pag -unlad na magbukas, at obserbahan ang mga positibong pagbabago sa iyong kalusugan at pananalapi habang pupunta ka.
Konklusyon:
Ang pagtigil sa paninigarilyo o vaping ay isang mapaghamong paglalakbay, ngunit sa aking quitbuddy, mayroon kang suporta na kailangan mo upang magtagumpay. Nag -aalok ang app ng isang isinapersonal na diskarte na may mga napapasadyang mga tampok, kapaki -pakinabang na mga tip, mga sistema ng pagsubaybay, isang sumusuporta sa komunidad, at mga abala upang matulungan kang malampasan ang mga cravings. Habang sinusubaybayan mo ang iyong pag -unlad, makikita mo ang iyong mga pagtitipid at pagpapabuti ng kalusugan na naipon sa paglipas ng panahon. Hayaan ang aking quitbuddy na maging gabay mo sa landas sa isang usok at walang buhay na vape. I -download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang malusog, mas masaya ka.
