다운로드Mindshine : 개인 정신 건강 코치로 정신 건강 잠재력을 잠금 해제하십시오. 이 최첨단 앱은 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김 기술을 혼합하여 연기 및 성취를 향상시키기 위해 사고 방식을 재구성하도록 설계된 실습 및 과정을 제공합니다. 배로하기 쉬운 세션을 통해 마스터 명상, 저널링, 시각화, 감사 관행, 호흡 작업 및 자기 관리를 통해 힘이 있고 즐거운 느낌을줍니다.
당신의 목표가 자존감을 높이거나 불안 관리, 스트레스 감소 또는 초점과 생산성을 선명하게하는지 여부에 관계없이 Mindshine은 손끝에서 자기 발견을위한 개인화 된 경로를 제공합니다. 주요 기능으로는 포괄적 인 과정, 안내 세션, 맞춤형 루틴, 기분 추적 및 도전적인 감정을 탐색하기위한 쉽게 접근 할 수있는 응급 처치 키트가 포함됩니다. Mindshine은 최고의 삶을 살기 위해 필요한 도구를 제공합니다. 오늘 Mindshine을 다운로드하고 더 건강하고 행복한 사람으로 여행을 시작하십시오.
Mindshine : 정신 건강 코치 앱 기능 :
- 마인드 훈련 : 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김의 원칙을 기반으로 오디오 유도 과정과 연습을 통해 정신 탄력성을 개발하십시오.
- 개인화 된 성장 : 명상, 저널링 및 시각화와 같은 입증 된 방법으로 자존감을 높이고, 불안을 전투하고, 스트레스를 줄이며, 수면 품질을 향상시킵니다. - 구조화 된 과정 : 자신의 신뢰, 생산성, 자기 관리 및 명상 기술 구축에 중점을 둔 단계별 세션 액세스.
- 습관 건설 루틴 : 성공적인 개인에서 영감을 얻은 일상 생활로 긍정적 인 습관을 키우고 일정에 쉽게 적응할 수 있습니다.
- 진행 모니터링 : 분위기를 추적하고 전반적인 행복을 최적화 할 수있는 트리거를 식별하십시오.
- 정서적 응급 처치 : 정신 건강과 관계를 향상시키기 위해 빠르고 효과적인 10 분 운동으로 어려운 감정을 관리합니다.
결론적으로 :
MINDSHINE : 정신 건강 코치는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 자존감을 높이고 불안을 관리하며 생산성을 높이며 상당한 개인적 성장을 달성 할 수있는 자원을 사용자에게 강화합니다. 다양한 기술, 세션 및 루틴은 사용자가 긍정적 인 사고 방식을 키우고 전반적인 정신 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 지금 앱을 다운로드하고 더 행복하고 건강한 사람으로 여행을 시작하십시오. https://imgs.jzi.ccPlaceHolder_Image.jpg를 실제 이미지 URL로 바꾸는 것을 잊지 마십시오.
