다운로드Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod 앱은 감정적 복지를 향상시키는 솔루션입니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 인정받은이 앱은 긴장을 풀고 명상하며 더 나은 수면을 달성하는 데 도움이되는 기능으로 가득합니다. 매주 업데이트로 새로운 가이드 명상, 휴식 및 명상 오디오 및 비디오, 깊은 수면 음악 및 바이노 럴 비트 요법이 제공되면 모든 사람을위한 것이 있습니다. 이 앱에는 또한 정신 마사지를위한 ASMR 오디오와 감정적 인 여행을 추적하는 데 도움이되는 독특한 분위기 모니터링 기능이 포함되어 있습니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 선은 전 세계 청중에게 적합합니다.
Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :
매주 새로운 가이드 명상 : 휴식과 깊은 수면에서 기분 향상, 불안 완화, 스트레스 감소 및 직장에서 초점을 맞추는 것까지 당신의 요구에 맞는 다양한 가이드 명상으로 뛰어 들었습니다. 매주 새로운 콘텐츠가 추가되면 현재 감정 상태에 대한 완벽한 명상을 찾을 수 있습니다.
휴식과 명상을위한 오디오 및 비디오 : 긴장을 풀고 명상하는 데 도움이되는 신중하게 선별 된 오디오 및 비디오 모음에 몰입하십시오. 평화 롭고 몰입감있는 경험을 만드는 진정 자연 소리, 부드러운 음악 및 차분한 시각적을 즐기십시오.
Deep Sleep Music과 Morning Music : 잠을 자고 있거나 긍정적 인 메모로 하루를 시작하려는 앱은 특별히 작곡 된 깊은 수면 및 아침 음악 트랙을 제공합니다. 이들은 휴식을 촉진하고 수면 품질을 향상 시키며 하루를 시작하기 위해 긍정적 인 에너지를 제공하기 위해 제작되었습니다.
바이노 럴 비트 요법 : 특정 빈도를 사용하여 복지의 다양한 측면을 대상으로하는 바이노 럴 비트 요법의 힘을 경험합니다. 개선 된 친밀감, 차크라 치유, 엔도르핀 방출, 지능 향상 또는 기분 상승을 원하든, 당신은 당신의 요구에 맞게 조정 된 바이노 럴 비트를 찾을 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
다른 명상을 탐구하십시오 : 주저하지 말고 다양한 가이드 명상을 시도하여 어떤 사람이 가장 공명하는지 발견하십시오. 각 명상은 독특한 경험을 제공하며 감정 상태에 다르게 영향을 줄 수 있습니다.
편안한 환경 만들기 : 휴식 세션을위한 조용하고 편안한 공간을 설정하십시오. 조명을 어둡게하거나 향기가 나는 촛불을 켜거나 에센셜 오일을 사용하여 차분한 분위기를 향상시킵니다.
일관성은 핵심입니다. 매일 몇 분 동안 헌신하여 명상을 일상의 정기적 인 부분으로 만드십시오. 아침이든 저녁에, 당신의 정신 건강의 우선 순위를 정하는 것이 중요합니다.
결론:
Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 다양한 명상 기술과 휴식 자원을 통해 정서적 복지를 지원하기위한 포괄적 인 도구입니다. 가이드 명상, 휴식 오디오 및 비디오, Deep Sleep and Morning Music, Binaural Beats Therapy 등을 포함한 다양한 제품을 통해이 앱은 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. Mood Monitoring 기능을 사용하면 정서적 진행 상황을 추적하여 여행에 더 쉽게 반영 할 수 있습니다. 스트레스를 줄이고, 수면 품질을 향상 시키거나, 기분을 향상 시키 든 Zen은 더 행복하고 건강한 삶을 영위하는 데 필요한 도구와 자원을 제공합니다.
