Thera: Diary and mood tracker

Các tính năng chính của Ứng dụng Thera:

• Theo dõi tâm trạng được cá nhân hóa: Theo dõi tâm trạng hàng ngày của bạn để xác định các khuôn mẫu và hiểu được bối cảnh cảm xúc của bạn.
• Theo dõi sức khỏe tâm thần: Theo dõi tiến triển sức khỏe tâm thần của bạn theo thời gian, quan sát những thay đổi và cải thiện.
• Theo dõi cảm xúc chi tiết: Ghi lại và phân loại cảm xúc để hiểu sâu hơn về trạng thái cảm xúc của bạn.
• Nhật ký riêng tư an toàn: Duy trì một nhật ký riêng tư, được bảo vệ bằng mật khẩu, để ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của bạn một cách an toàn.
• Ghi lại giấc mơ: Ghi lại những giấc mơ của bạn và khám phá những hiểu biết sâu sắc mà chúng mang lại cho tiềm thức của bạn.
• Ghi nhật ký có hướng dẫn bằng Nhật ký tâm trạng: Sử dụng lời nhắc và bảng tâm trạng để phân tích tâm trạng của bạn, xác định chính xác các yếu tố kích hoạt và phát triển các chiến lược để cải thiện sức khỏe tâm thần.

Thera: Con đường dẫn đến sức khỏe tinh thần tốt hơn

Thera cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để chăm sóc sức khỏe tinh thần. Từ việc theo dõi chi tiết tâm trạng và cảm xúc đến việc lưu trữ an toàn những suy nghĩ cá nhân, ứng dụng này giúp bạn có được sự tự nhận thức có giá trị. Các tính năng ghi nhật ký có hướng dẫn tạo điều kiện thuận lợi cho việc tự khám phá và phát triển các cơ chế đối phó. Hãy tải xuống Thera ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.