Nitnem

Nitnem是锡克教的重要实践，涵盖了锡克教信仰的核心宗教经文，涵盖了特定赞美诗和祈祷的定期朗诵和祈祷。 “ nitnem”一词翻译为“日常工作”或“日常练习”，强调了其在虔诚的锡克教徒生活中的重要作用。

Nitnem充当精神上的锚，其中包含来自Guru Granth Sahib中各种大师的赞美诗和成分的精心挑选的集合。这些都是在整天的特定时间中朗诵的，就像在日程安排中执行的基本任务一样。

Nitnem促进了与神圣的，增强锡克教徒精神纪律的深刻联系。这对于培养与神的神圣，促进奉献，谦卑和正念的持续有意义的关系至关重要。

Nitnem祈祷的朗诵发生在指定的时期，这在锡克教徒的各个传统中可能会有所不同。最常见的祈祷包括“ Japji Sahib”，“ Jaap Sahib”，“ Tav-Prasad Savaiye”，“ Anand Sahib”，“ Rehras Sahib”和“ Kirtan Sohila”。

Nitnem的实践在锡克教上在精神和道德上都具有深远的意义。它有助于锡克教徒专注于大师的教义，鼓励诸如谦卑，感激和无私等美德。据信，定期朗诵这些赞美诗可以净化思想和灵魂，促进精神成长，并与神的更深的联系。

从本质上讲，Nitnem充当精神基石，是锡克教徒日常精神疗法不可或缺的一部分。