下载通过为男士的家庭锻炼 - 健美应用程序，从舒适的家中舒适地解开肌肉和调理身体的秘诀。没有设备？没问题！该应用程序是您获得雕刻胸部，强壮的手臂和令人垂涎的六包腹肌的首选解决方案，而无需踏上健身房。
该应用程序提供针对五个主要肌肉群的量身定制的锻炼程序：
- 武器锻炼
- 胸部锻炼
- ABS锻炼
- 腿部锻炼
- 肩膀和背部锻炼
每次锻炼都分为21个级别，使您可以按照自己的速度自定义和进步。这些练习，例如仰卧起坐，插孔，俯卧撑，木板，弓步，下蹲和仰卧起坐，是由专家设计的，并提供详细的动画，视频指导和说明，以确保您正确执行它们以获得最佳结果。
有了男士的家庭锻炼 - 健美应用程序，您不需要私人教练或昂贵的健身房会员资格。该应用程序充当您的个人教练，指导您进行科学验证的例程，以增强肌肉并减轻体重。为了获得最佳成果，请每周至少锻炼三天，并设定每周的目标，以保持自己的健美旅程的动力。
每天只专用几分钟，您会看到自己的身体变化。通过我们的家庭锻炼习惯锻炼锻炼，实现色调的手臂，雕刻的胸部和六块腹肌。
特征
- 21个健美运动水平
- 提高肌肉力量的电路训练
- 建立肌肉，减肥并变白
- 自定义锻炼提醒和例程
- 自动培训进度记录
- 跟踪体重趋势与图表
- 动画，视频指南和详细说明
有了家庭锻炼，您只需轻体即可轻松地锻炼肌肉。不需要设备，非常适合任何地方的锻炼。
如果您要搜索健美应用程序，我们的家庭锻炼没有设备应用程序是理想的选择。它是由专家设计的，旨在提供有效的肌肉锻炼，而无需任何装备。
它不仅是健美应用程序，而且还可以用作力量培训应用程序。无论您是寻找肌肉建设锻炼，肌肉建设应用程序还是力量训练应用程序，该应用程序都脱颖而出。
对于寻求有效的家庭锻炼的男性，我们的应用程序提供了各种例行措施，可帮助您快速实现六包ABS。找到最适合您的男人的家庭锻炼，并立即开始旅程！
将我们的脂肪燃烧锻炼与HIIT锻炼结合起来，以获得最终的身体成型体验。有效燃烧卡路里，并看到更快的结果。
所有锻炼都是由专业健身教练精心设计的，为您提供了袖珍的私人教练体验。
寻找最佳的锻炼应用程序和男性家庭锻炼？我们的健美应用程序是您快速效果和更好身体形状的最佳选择。
最新版本1.1.9中的新功能
上一次更新于2024年7月31日
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