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** Para todos **
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- Adolescentes y adultos
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- Animaciones y orientación de video fáciles de entender
- Ejercicios de estiramiento efectivos, yoga y ejercicios aeróbicos
- Entrenamientos rápidos, solo 8-14 minutos al día
** Plan de dieta **
- Planes diarios de dieta diseñados para mejorar su crecimiento de altura
- Recomendaciones para alimentos ricos en nutrientes como calcio, proteínas y vitaminas
** Consejos de aumento de altura **
- Consejos útiles para acelerar el crecimiento de su altura
- Consejos sobre comida, ejercicio, postura y aderezo
** Tracker de sueño para el crecimiento de la altura **
- Establezca duraciones de sueño objetivo para asegurarse de descansar suficiente
- Grabe y rastree su tiempo de sueño diario con gráficos
**Características**
- Programas de aumento de altura para adolescentes y adultos
- Entrenamientos de crecimiento de altura respaldada científicamente
- Sugerencias de nutrición diseñadas para el crecimiento de la altura
- Consejos de aumento de altura para ayudarlo a crecer más alto de manera efectiva
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- Entrenamientos de hogar convenientes que puede hacer en cualquier momento, en cualquier lugar
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** Entrenamiento en casa **
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** Ejercicios cortos **
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** Ejercicio más alto para todos **
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