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**みんなのために**
- 男性と女性
- 十代の若者と大人
**高さのトレーニングを増やす**
- すべてのトレーニングは専門家によって作成されます
- 理解しやすいアニメーションとビデオガイダンス
- 効果的なストレッチエクササイズ、ヨガ、有酸素運動
- クイックトレーニング、1日にわずか8〜14分
**ダイエット計画**
- あなたの身長の成長を促進するために設計された毎日の食事計画
- カルシウム、タンパク質、ビタミンなどの栄養豊富な食品に関する推奨事項
**高さの増加のヒント**
- 身長の成長を促進するための有用なヒント
- 食べ物、運動、姿勢、ドレッシングに関するアドバイス
**高さの成長のためのスリープトラッカー**
- 十分な休息を確実にするために、ターゲットスリープ期間を設定します
- グラフで毎日の睡眠時間を記録して追跡します
**特徴**
- 10代と大人向けの高さのプログラムを増やします
- 科学的に支持された高さの成長トレーニング
- 身長の成長に合わせた栄養の提案
- 高さが効果的に高くなるのに役立つヒントを増やします
- 数週間で進捗を追跡します
- 独自のワークアウトプランをカスタマイズします
- 詳細なグラフで睡眠を監視します
- いつでもどこでもできる便利なホームワークアウト
- あなたをやる気と軌道に乗せるための毎日のリマインダー
**自宅でのトレーニング**
実証済みのより高いエクササイズで身長を上げることは完全に可能です。このFitnessアプリは、家のエクササイズを通じて自然にインチを獲得するのに役立つように特別に設計されています。含まれる高さの増加運動は科学ベースであり、何百万人ものユーザーによって効果的であることが証明されています。高さの増加アプリを使用して、より背が高くなり、夢の体を達成してください！
**短い演習**
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**みんなのためのより高い運動**
私たちのアプリは、男性と女性の両方に適したシンプルで効果的な高さの増加運動を特徴としています。年齢や性別に関係なく、身長の目標を達成するのに役立つニーズに合わせたエクササイズが見つかります。
