DownloadPara maximizar o desenvolvimento físico do personagem em "Call of Duty: Mobile", você pode se envolver em rotinas de exercícios rigorosas que visam todos os grupos musculares. Ao utilizar vários equipamentos de fitness no jogo, você pode melhorar o crescimento muscular do seu personagem, tornando -os mais fortes e mais formidáveis na batalha.
Treino muscular de corpo inteiro
Para garantir que todos os músculos do corpo do seu personagem sejam levados ao limite, siga este plano de exercícios abrangente:
- Pernas e parte inferior do corpo : use a máquina de prensa de pernas para trabalhar em quadriláteros, isquiotibiais e glúteos. Realize agachamentos e pulmões para construir força e resistência na parte inferior do corpo.
- TIPO DO CORPO : Utilize o supino para os músculos do peito, pull-ups para as costas e bíceps e o ombro do ombro para deltóides. Incorpore flexões e quedas para melhorar ainda mais a força da parte superior do corpo.
- Núcleo : Envolva-se em tábuas, abdominais e reviravoltas russas para fortalecer os músculos centrais, que são cruciais para a estabilidade e o desempenho geral.
- Braços : Use halteres para cachos de bíceps e extensões de tríceps para construir a força do braço. Não se esqueça de cachos de pulso para melhorar a força da aderência, o que pode ser benéfico em situações de combate.
Usando equipamentos de fitness
Para tornar os músculos de seu personagem, é essencial operá -los em vários equipamentos de fitness disponíveis no jogo:
- Esteira : use a esteira para resistência cardiovascular, que indiretamente apóia o crescimento muscular, melhorando a aptidão geral.
- Máquina de remo : este equipamento é perfeito para um treino de corpo inteiro, visando as costas, os braços e as pernas simultaneamente.
- Treinador elíptico : Esta máquina ajuda a melhorar a resistência e pode ser usada como aquecimento ou resfriamento para evitar a tensão muscular.
- Máquinas de Peso : Utilize diferentes máquinas de peso, como o pulldown Lat, a extensão das pernas e o cruzamento do cabo para atingir grupos musculares específicos e promover a hipertrofia muscular.
Ao envolver consistentemente seu personagem nesses exercícios e usando o equipamento de fitness disponível, você pode levar seus músculos ao extremo, resultando em um crescimento significativo e um desempenho aprimorado em "Call of Duty: Mobile". Lembre -se de que a chave do sucesso é uma abordagem equilibrada para o treinamento, garantindo que todas as partes do corpo sejam igualmente desenvolvidas.
