I-downloadThera: Ang Iyong Personal Mental Wellness Companion. Ang makabagong app na ito ay nagbibigay sa iyo ng kapangyarihan upang mag-navigate sa mga hamon ng buhay at pangasiwaan ang iyong kalusugang pangkaisipan. Gumagana bilang isang komprehensibong mood, kalusugan ng isip, at tagasubaybay ng emosyon, nag-aalok ang Thera ng isang hanay ng mga tool upang suportahan ang iyong kagalingan.
Mga Pangunahing Tampok ng Thera App:
- Personalized Mood Tracking: Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na mood para matukoy ang mga pattern at maunawaan ang iyong emosyonal na tanawin.
- Pagsubaybay sa Kalusugan ng Pag-iisip: Subaybayan ang pag-unlad ng iyong kalusugang pangkaisipan sa paglipas ng panahon, obserbahan ang mga pagbabago at pagpapabuti.
- Detalyadong Pagsubaybay sa Emosyon: Itala at ikategorya ang mga emosyon upang magkaroon ng mas malalim na pag-unawa sa iyong emosyonal na estado.
- Secure Private Diary: Panatilihin ang isang pribadong journal, na protektado ng isang password, upang ligtas na maitala ang iyong mga iniisip at nararamdaman.
- Pagre-record ng Pangarap: Idokumento ang iyong mga pangarap at tuklasin ang mga insight na inaalok nila sa iyong subconscious.
- Guided Journaling na may Mood Log: Gumamit ng mga prompt at mood board para suriin ang iyong mood, matukoy ang mga trigger, at bumuo ng mga diskarte para sa pinahusay na kalusugan ng isip.
Thera: Ang Iyong Daan sa Mas Mabuting Kagalingan sa Pag-iisip
Ang Thera ay nagbibigay ng isang holistic na diskarte sa mental wellness. Mula sa detalyadong pagsubaybay sa mga mood at emosyon hanggang sa ligtas na pag-iimbak ng mga personal na pagmuni-muni, tinutulungan ka ng app na ito na magkaroon ng mahalagang kamalayan sa sarili. Ang mga feature ng guided journaling ay nagpapadali sa pagtuklas sa sarili at sa pagbuo ng mga mekanismo ng pagkaya. I-download ang Thera ngayon at simulan ang isang paglalakbay tungo sa mas masaya, mas malusog ka.
