下载通过耐克培训俱乐部（NTC）提高您的健康和健康之旅。深入研究锻炼，正念等世界，以建立良好的生活。在值得信赖的培训师，教练，讲师和专家的支持下，NTC可以帮助您实现整体健身目标。无论您是寻求运动动机，家庭锻炼，健身工具还是更多，NTC都致力于支持您的身心健康。探索带有指导的冥想，锻炼和健康食谱，以通过NTC发现健康。
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耐克训练俱乐部（Nike Training Club）是一个锻炼应用程序，设计了您的健身进度，可提供您最喜欢的健身教练，运动员和专家的免费指导。从有氧运动和力量训练到调节，瑜伽，正念等，您都可以找到耐克最佳的专家技巧。使用目标设定工具来养成健康的健身习惯，并以各种方式移动，使您对Nike良好的集体感觉良好。无论是健身锻炼计划，体重健身，整体锻炼还是心态技巧，都下载该应用程序成为耐克成员并在健身旅程的每个阶段发现运动。
健身，每种形式：
- 家庭锻炼计划：小空间的大型锻炼
- 全身健身：武器，肩膀，臀部和腿的运动
- 瑜伽：必需的瑜伽流
- 正念：动作自己
- 健康与营养：最大化整体健身结果
- 高强度训练：在20分钟或更短的时间内快速锻炼
- 冥想：练习赞赏
- ABS锻炼：ABS和核心的力量训练
- 耐力：各级有氧运动
无论您是接受有氧运动，全身体育锻炼还是指导冥想，耐克培训俱乐部成员都可以从顶级健身专家，培训师和运动员那里访问新内容。无论您的感觉或在哪里，我们都会和您在一起。
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每个身体的家庭健身或健身房锻炼
- 每个人的锻炼 - 从初学者锻炼到高级运动训练，所有人都在耐克教练，教练和专家的指导下进行
- 包括有氧运动，力量训练，命中，瑜伽等等
- 通过旨在适应您繁忙生活的锻炼计划实现健身目标
- 针对每个身体部位 - 手臂，腿，腹肌等
- 体重健身惯例几乎不需要设备
- 为各个级别设计的家庭健身 - 探索每个人的锻炼计划
营养与休息：冥想，食谱等
- 培训和指导超越身体 - 找到运动动机和健康习惯技巧
- 健康和营养 - 通过有关真实食物的真实故事为您的生活增添了美好的生活
- 汗水，休息和恢复 - 发现补给和振兴的技巧
- 健康教练 - 获得身体和心灵的锻炼应用技巧
- NTC TV - 通过快速，简单的视频进行练习，以进行正念，探索健康的食谱并开始引导冥想**
- 心灵的力量训练 - 参加有指导的冥想，健康问答和健康的厨师
按需锻炼
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- 涵盖所有学科的锻炼视频 - 有氧运动，命中训练，瑜伽等等
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健康动机
- 家庭健身应用符合健康的营养，连接，休息等的生活方式指南
- 访问耐克井集团 - 获得培训和整体健身技巧
随时随地使用NTC练习应用程序进行锻炼，并发现您所处位置的运动。无论是健身房锻炼还是家庭健身，都可以与耐克社区解锁健康空间。
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您所有的活动都很重要
在“活动”选项卡中添加所有锻炼，以准确说明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club应用程序，则您的运行将在您的活动历史记录中自动记录。 NTC与Google Fit合作以同步锻炼并记录心率数据。
*VOD（视频需求）可在美国，英国，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。
** NTC电视仅在美国可用。
