HerunterladenÜberwältigt von Angstzuständen und Panikattacken? Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet eine umfassende Lösung, die von denjenigen entwickelt wurde, die den Kampf aus erster Hand verstehen. Diese App bietet eine Reihe von Tools, um sowohl unmittelbare Belastungen als auch langfristige Angstzustände zu verwalten. Von CBT-basierten Panikknöpfen bis hin zu geführten Atemübungen ermöglicht Rootd Sie, die Kontrolle zu übernehmen.
Merkmale von Rootd - Angst und Paniklinderung:
- Therapeuten genehmigte Panikknopf: Schnell Panikangriffe mit kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) -Techniken.
- Guided Deep Atem: Üben Sie täglich, tiefe Atemübungen zu beruhigen, um Stress zu bewältigen.
- Anxiety Journal: Track -Stimmungen und -gewohnheiten, um mögliche Angstauslöser zu identifizieren.
- Beruhigende Visualisierungen: Entspannen Sie sich mit geführten Körperscans, Visualisierungen und beruhigenden Naturklängen.
- Persönliche Statistiken Tracking: Überwachen Sie Ihren Fortschritt und feiern Sie Ihre Erfolge bei der Überwindung von Angstzuständen.
- Unterrichtspläne: Zugang zu kurzen und langfristigen Lektionen für sofortige Erleichterung und dauerhaftes Angstmanagement.
Abschluss:
Rootd - Angst- und Paniklinderung bietet einen ganzheitlichen Ansatz für das Angstmanagement. Die Kombination von Therapeuten zugelassenen Techniken, geführten Übungen, Journaling und personalisierten Unterrichtsplänen bietet einen benutzerfreundlichen und engagierten Weg zum Verständnis, zur Bewältigung und zur Überwindung von Angst- und Panikattacken. Wiedervertrauen Sie Ihr Vertrauen und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Angst mit Rootd heute.
