DownloadPlanejador de refeições saudáveis com milhares de receitas fáceis adaptadas aos seus objetivos
Personalize seu plano para se ajustar ao seu estilo de vida
Com o Mealpepro, você pode adaptar seu plano de refeições às suas necessidades específicas. Defina as calorias, alergias, alimentos, preços alimentares, preferências alimentares, metas de macronutrientes e cronograma. Esteja você se preparando por uma semana ou apenas uma única refeição, nosso planejador de refeições se adapta ao seu estilo de vida, ajudando você a alcançar seus objetivos de saúde e fitness.
Conveniência tudo em um
Simplifique sua experiência de planejamento de refeições com o Mealpepro. Depois de definir seu perfil, nosso sistema gera um plano de refeições personalizado completo com receitas e uma lista de compras inteligentes, todas integradas perfeitamente. Ajuste facilmente seu plano, rastreie suas calorias e macros e trabalhe para sua perda de peso ou obtenção de metas com nutrição personalizada.
Personalizado só para você
Todo mundo é único, assim como suas preferências de refeição e objetivos de condicionamento físico. Se você gosta de macarrão ou não suporta pepinos, o Mealpepropro cria um plano de refeições que se encaixa perfeitamente em você. Com os recursos avançados de personalização, é o único planejador de refeições projetado para atender às suas necessidades específicas.
Receitas frescas mensalmente
Nossa extensa biblioteca de receitas é um destaque do MeallePropro, com variações saudáveis, como frango Alfredo ou tigelas de taco vegano que são rápidas em se preparar. Atualizamos nosso planejador de refeições com receitas novas e fáceis todos os meses, garantindo que sua jornada de alimentação saudável permaneça emocionante e variada.
Economize tempo e dinheiro
O MealMepPro ajuda a economizar tempo e dinheiro usando ingredientes diários e projetando receitas que você pode preparar em minutos. Aproveite a conveniência de refeições rápidas e saudáveis sem gastar muito.
Acompanhe sua nutrição
De alta proteína a vegana, com dietas com baixo teor de carboidratos e mediterrâneos, o MeallePropro suporta todas as preferências alimentares. Escolha sua ingestão ideal de proteínas de 30%, 35%, para 40%e rastreie suas calorias e macros ao longo do dia. Esse recurso ajuda a atender às suas metas de condicionamento físico e suporta suas necessidades de nutrição de treino, se você pretende ganhar músculos, melhorar sua saúde ou alcançar a perda de peso.
Planejamento de refeições para amigas familiares
Atingir suas metas de perda de peso não significa cozinhar refeições separadas para sua família. Adicione vários membros da família ao seu plano, defina suas metas e o Mealpepro personalizará receitas e ajudará a porção de refeições para todos.
Lista de supermercados inteligentes
Elimine o desperdício de alimentos comprando exatamente o que você precisa para o seu plano de refeições. Gere uma lista de compras consolidadas com uma única torneira, marque os itens enquanto você compra e adicione itens pessoais conforme necessário.
Benefícios da preparação para refeições
A preparação das refeições pode ser tão simples quanto cozinhar duas porções ou tão extensa quanto a preparação de cinco. É uma maneira eficaz de atingir suas metas de perda de peso, construir músculos e atender às suas necessidades nutricionais. Se você gosta de fitness, a preparação para refeições garante uma alimentação saudável é a sua escolha padrão. Rastreie suas rotinas de condicionamento físico e ajuste seu plano de refeições de acordo, promovendo hábitos sustentáveis e saudáveis que complementam seus exercícios.
Por que escolher MeallePrepro?
Mealmepro se destaca como o planejador de refeições mais personalizado disponível. É o único planejador que permite ajustar os tamanhos das porções de receitas às 10 calorias mais próximas, permitindo que você adapte suas refeições aos seus dias de treino ou preferências mais leves do jantar, enquanto rastreia suas calorias e macros.
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O que há de novo na versão 1.60
Última atualização em 23 de outubro de 2024
Descubra novos jantares de massas da semana com a mais recente atualização do Mealpepro! Aproveite a massa romesco de bife e alta proteína com bife suculento, molho de pimenta vermelha assada e macarrão cheio de proteínas. Saboreie o macarrão com queijo Philly Cheesesteak, uma fusão de carne macia, queijo pegajoso e legumes. Experimente uma visão mais saudável do clássico italiano Cacio E Pepe com um purê de couve-flor-paresana para nutrientes adicionais. E simplifique sua cozinha com a lasanha de uma panela, onde você pode lançar todos os ingredientes e deixá -los ferver com perfeição.
