ডাউনলোড করুনStupid Simple Macro Tracker: ফিটনেস সাফল্যের জন্য আপনার প্রচেষ্টাহীন পথ
নিয়ন্ত্রিত খাদ্যে ক্লান্ত? Stupid Simple Macro Tracker ম্যাক্রো-নিউট্রিয়েন্ট ট্র্যাকিংয়ের জন্য একটি মুক্তিমূলক পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়, আপনাকে আপনার ফিটনেস যাত্রাকে ব্যক্তিগতকৃত করার ক্ষমতা দেয়। আপনার লক্ষ্য পেশী বৃদ্ধি, ওজন হ্রাস বা রক্ষণাবেক্ষণ হোক না কেন, এই অ্যাপটি প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তোলে।
স্বজ্ঞাত খাদ্য আইকন বা সুবিধাজনক বারকোড স্ক্যানার ব্যবহার করে আপনার প্রতিদিনের ম্যাক্রো অনায়াসে লগ করুন। সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন এবং কাস্টমাইজযোগ্য বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন৷
মূল বৈশিষ্ট্য:
- ব্যবহারকারী-বান্ধব খাদ্য আইকন: সহজ, পরিষ্কার আইকনগুলির সাহায্যে চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের মাত্রা সহজেই ট্র্যাক করুন।
- প্রতিদিন Before & After সেলফি: আপনার ভিজ্যুয়াল অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আপনার সাফল্য বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন।
- কাস্টমাইজেবল ফুড গ্রিড: সম্পূর্ণ খাবার, উদ্ভিদ-ভিত্তিক, বা আপনার নিজস্ব কাস্টম খাবার পরিকল্পনা সহ আপনার ট্র্যাকিংকে বিভিন্ন ডায়েটে সাজান।
টিপস এবং কৌশল:
- ব্যক্তিগতকৃত ম্যাক্রো লক্ষ্য সেট করুন: ট্র্যাকে থাকার সময় নমনীয় খাওয়ার জন্য আপনার নিজস্ব ম্যাক্রো লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
- ফুড ব্যাংক ব্যবহার করুন: অ্যাপের ফুড ব্যাংক বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করে বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য ক্যালোরি সংরক্ষণ করুন।
- কাস্টম খাবার এবং খাবার তৈরি করুন: সহজ ট্র্যাকিং এবং খাবার পরিকল্পনার জন্য আপনার প্রিয় রেসিপি যোগ করুন।
- ম্যাক্রো সীমা সতর্কতা সেট করুন: ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে আপনার দৈনিক সীমার কাছে যাওয়ার সময় বিজ্ঞপ্তি পান।
- বিল্ট-ইন ওয়াটার ট্র্যাকার: আপনার প্রতিদিনের জল খাওয়ার নিরীক্ষণ করে হাইড্রেটেড থাকুন।
উপসংহার:
ম্যাক্রো ট্র্যাকিং বিপ্লব করে। আপনার পুষ্টির নিয়ন্ত্রণ নিন, আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করুন এবং টেকসই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন। আজই বিনামূল্যের অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার পথে যাত্রা শুরু করুন!Stupid Simple Macro Tracker
