다운로드우리는 간헐적 금식을 좋아합니다. 체중 감량과 전반적인 건강 개선에 대한 환상적인 접근법입니다. Bodyfast를 사용하면 더 건강한 사람을 향한 여정은 체중 감량을 효과적으로 감량하는 데 도움이되는 포괄적 인 체중 감량 다이어트 추적기 및 프로그램의 지원을받습니다.
우리는 금식
간헐적 인 금식 요구에 대해 Bodyfast를 신뢰하는 전 세계 4 천만 명이 넘는 사람들과 함께하십시오. Bodyfast는 목표 체중에 도달하는 데 도움이 될뿐만 아니라 여행 전반에 걸쳐 건강하고 활력을 느끼게합니다.
Bodyfast 앱
- 간헐적 인 금식 초보자 모두에게 적합하며 더 빠른 경험이 더 빠릅니다
- 매주 Bodyfast 코치로부터 개인화 된 금식 계획을 받고 목표와 진행 상황에 맞게 조정됩니다.
- 동기 부여, 지식 및 당신을 추적하기위한 팁을 위해 매일 코칭을 받으십시오.
- 금식 성공을 지원하기 위해 특별히 개발 된 100 개 이상의 레시피에 액세스
- 우리의 상세한 음식 사실로 당신이 무엇을 먹고 있는지 이해하십시오
- 진행 상황을 모니터링하기 위해 체중 및 신체 측정을 추적하십시오.
- 통합 워터 트래커로 수분을 유지하십시오
- 건강 및 신체 활동을 향상시키기 위해 주간 도전에 참여
많은 무료 기능
- 16-8 또는 5-2와 같은 인기있는 옵션을 포함하여 10 개 이상의 금식 계획 중에서 선택하십시오.
- 미리 알림과 함께 금식 시계를 사용하여 일정을 유지하십시오.
- 체중과 신체 측정을 쉽게 모니터링하십시오
- 금식 단계와 금식 중에 몸에서 일어나는 일에 대해 알아보십시오.
- 수화 상태를 유지하도록 물 섭취량을 추적하십시오
- 간헐적 금식에 대한 정보로 가득 찬 지식 풀에 액세스하십시오.
Bodyfast 코치
Bodyfast 코치를 통해 체중 감량 목표에 30% 더 빠르게 도달하십시오! 매주 코치는 최적의 금식 계획을 계산하여 진행 상황과 목표를 바탕으로 개인화 된 프로그램을 제공합니다. 매일 코칭, 금식을 위해 맞춤화 된 100 개가 넘는 맛있는 레시피, 매주 개인화 된 건강 및 피트니스 도전에 동기를 부여하십시오.
- Bodyfast 코치로부터 매주 새로운 금식 계획을받습니다.
- 진행 상황과 목표에 따라 개인화 된 프로그램의 혜택
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- 매주 개인화 된 건강 및 체력 문제에 참여하십시오
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- Bodyfast의 전문가 팀의 Instant SOS 도움을 받으십시오
- 당신에게 가장 적합한 것을 찾기 위해 모든 금식 계획 잠금 해제
- 업적을 위해 트로피를 수집하고 동기를 유지하십시오
- 휴식이 필요할 때 금식에서 "조커 데이"를 쉬십시오.
Bodyfast와의 간헐적 금식
- 체중을 줄이고 쉽게 기분이 좋습니다
- 간단한 식사 휴식으로 날씬하고 건강 해지십시오
- 칼로리 카운터가 필요하지 않고 원하는 것을 자유롭게 즐기십시오.
- 요요 효과를 피하고 건강한 루틴을 개발하십시오
- 음식과의 관계를 향상시킵니다
- 케토, 팔 레오 또는 저탄수화물과 같은 모든 식단과 결합
- 물 공복 및 사순절에 이상적입니다
수많은 과학 연구가 확인됩니다
- 간헐적 금식은 체중 감량을위한 가장 자연스럽고 건강한 방법입니다.
- 면역 체계를 강화하십시오
- 몸이 지방을 더 효율적으로 태우도록 가르치십시오
- 금식하는 동안 해독 프로세스를 시작하십시오
- 더 많은 에너지로 더 건강한 삶을 살 수 있습니다
- 당뇨병을 포함한 수많은 질병을 예방하십시오
- 알레르기, 염증 및 음식 불내증을 줄입니다
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앱 사용 및 구독에 관한 정보
Bodyfast 앱의 다운로드 및 사용은 무료입니다. 사용 가능한 모든 코치 기능에 대한 전체 액세스는 가입자로 제한됩니다. 선택할 용어가 다릅니다. 구독을 선택하면 앱에 표시된대로 귀하의 국가 가격 세트를 지불하게됩니다. 현재 기간이 끝나기 최소 24 시간 전에 Google Play의 구독을 취소하지 않으면 원래 선택된 기간 동안 자동으로 갱신되며 입금 된 지불 방법이 청구됩니다. Google Play 계정 설정에서 자동 갱신 기능을 비활성화 할 수도 있습니다.
최신 버전 3.39.3의 새로운 기능
2024 년 10 월 23 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
새로운 : 개인 피드 + 챌린지 업그레이드
최신 업데이트로 금식 여정을 높이십시오! 개인 피드 소개 : 귀하와 관련된 콘텐츠를 발견하십시오! 편리한 장소에서 금식 해킹, 성공 사례, 기사 등을 액세스하십시오. 새로운 도전을 정복하십시오 : 신선한 디자인과 명확한 지시를 받아들이십시오. 새로운 피드 뷰를 추적하고 다시는 작업을 놓치지 마십시오.
