我们喜欢间歇性禁食:这是减肥和整体健康改善的绝妙方法。借助Bodyfast,您的健康旅程是由全面的减肥饮食跟踪器和旨在帮助您有效减肥的综合性减肥饮食跟踪器的支持。
我们禁食
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Bodyfast应用
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- 获得日常教练,以获取动力,知识和技巧,以使您保持正轨
- 访问超过100种专门为支持您禁食成功的食谱
- 了解您的详细食物事实正在吃什么
- 跟踪您的体重和身体测量以监控您的进度
- 与我们集成的水跟踪器保持水分
- 参加每周挑战以促进您的健康和体育锻炼
许多免费功能
- 从10个以上的禁食计划中进行选择,包括16-8或5-2的流行选择
- 使用带有提醒的禁食时钟以使您按计划
- 轻松监控体重和身体测量
- 了解禁食期间的禁食阶段以及您体内发生的事情
- 跟踪您的水摄入量以保持水分
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车身快车教练
通过BodyFast教练,达到减肥目标30%!每周,教练都会为您计算最佳禁食计划,并根据您的进度和目标提供个性化的程序。保持日常教练的动力,为禁食量身定制的100多种美味食谱以及每周个性化的健康和健身挑战。
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- 参与每周个性化的健康和健身挑战
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- 解锁所有禁食计划,以找到最适合您的东西
- 为您的成就收集奖杯并保持积极性
- 需要休息时,请从禁食中度过“小丑日”
与Bodyfast的间歇性禁食
- 减肥,轻松
- 通过简单的饮食休息变得苗条和健康
- 享受不需要卡路里柜台的自由就可以吃东西
- 避免yoyo效应并发展健康的例程
- 改善您与食物的关系
- 结合酮,古或低碳水化合物等饮食
- 禁食和借出的理想选择
许多科学研究证实
- 间歇性禁食是减肥最自然,最健康的方法
- 增强您的免疫系统
- 教您的身体更有效地燃烧脂肪
- 禁食时开始排毒过程
- 过着更健康的生活
- 预防许多疾病,包括糖尿病
- 减少过敏,炎症和食物不耐症
减肥从未如此轻松 - 没有饮食!在www.bodyfast.app上深入研究间歇性禁食背后的科学。
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最新版本3.39.3中的新功能
上次更新于2024年10月23日
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