СкачатьНаша команда опытных инструкторов разработала широкий спектр занятий йогой в соответствии с вашими индивидуальными потребностями, стремитесь ли вы к снижению веса, улучшению гибкости, снижению стресса или просто к фантастической тренировке. Наши пошаговые инструкции гарантируют индивидуальный подход, от новичка до продвинутого йога. Наслаждайтесь занятиями на своем телефоне или даже транслируйте их на большой экран для более захватывающего занятия. Сохраняйте мотивацию, устанавливая еженедельные цели, зарабатывая значки и отмечая свои достижения. Раскройте физические и умственные преимущества йоги посредством регулярной практики. Выбирайте структурированные программы или занятия по фристайлу, чтобы сосредоточиться на конкретных целях и областях совершенствования.
Основные особенности трековой йоги:
> Индивидуальные занятия йогой: Мастерски разработанные занятия удовлетворяют разнообразные потребности, включая контроль веса, повышение гибкости, снятие стресса и многое другое.
> Приглашаем всех уровней: Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным практикующим, приложение предоставляет четкие пошаговые инструкции, которые помогут вам прогрессировать в удобном для вас темпе.
> Расширенные стили йоги: Изучите широкий спектр стилей йоги, включая хатха, виньясу, инь, аштангу, ядро, силовую йогу, йогу Айенгара и Баба Рамдева, а также дыхательные техники пранаямы.
> Отслеживание прогресса и награды: Устанавливайте еженедельные цели, отслеживайте свой прогресс и зарабатывайте значки и баллы Крии, чтобы поддерживать мотивацию и отмечать важные этапы.
> Структурированные программы и занятия фристайлом: Выбирайте из целевых программ, разработанных для достижения конкретных целей (например, гибкости или снижения стресса), или выбирайте из множества занятий фристайлом для удовлетворения ваших непосредственных потребностей (например, после тренировки). тренировки по йоге).
> Подробная информация о позах: Узнайте о различных позах йоги с подробными описаниями, классифицированными по уровню навыков (начинающий, средний, продвинутый) и типу поз (стоя, прогибы назад, корпус и т. д.). Приложение в первую очередь следует принципам хатха-йоги.
В заключение:
Track Yoga предлагает полноценный, удобный и полезный опыт йоги дома. Ставьте цели, зарабатывайте награды и отслеживайте свой прогресс. Отправьтесь в путешествие по йоге сегодня!
