下载追踪瑜伽：您在家的个性化瑜伽之旅。这款用户友好的应用程序将瑜伽的变革力量直接传递到您的设备。 忘记工作室课程的麻烦和费用——按照自己的节奏和方便建立一致的瑜伽练习。
我们的专家教练团队精心设计了各种瑜伽课程，以满足您的个人需求，无论您的目标是减肥、提高灵活性、减轻压力，还是只是进行一次出色的锻炼。 从初学者到高级瑜伽士，我们的分步指导可确保个性化的体验。 在手机上享受课程，甚至将它们投射到更大的屏幕上，进行更身临其境的练习。 通过每周目标保持动力，赢得徽章并庆祝您一路走来的成就。 通过定期练习，释放瑜伽对身心的益处。 从结构化课程或自由式课程中进行选择，以专注于特定目标和需要改进的领域。
场地瑜伽的主要特点：
> 量身定制的瑜伽课程： 专业设计的课程可满足不同需求，包括体重管理、增强灵活性、缓解压力等。
> 欢迎所有级别：无论您是初学者还是经验丰富的练习者，该应用程序都会提供清晰的分步指导，以支持您按照自己的节奏取得进步。
> 广泛的瑜伽风格：探索各种瑜伽风格，包括哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽、核心瑜伽、力量瑜伽、艾扬格瑜伽和巴巴拉姆德夫瑜伽，以及调息呼吸技巧。
> 进度跟踪和奖励： 设定每周目标，跟踪您的进度，并赢得徽章和 Kriya 积分，以保持动力并庆祝里程碑。
> 结构化课程和自由式课程： 从旨在实现特定目标（例如灵活性或减轻压力）的针对性课程中进行选择，或从各种自由式课程中进行选择以满足您的即时需求（例如，后期训练）锻炼瑜伽）。
> 详细姿势信息： 了解各种瑜伽姿势的详细描述，按技能级别（初级、中级、高级）和姿势类型（站立、后弯、核心等）分类。 该应用程序主要遵循哈他瑜伽原则。
结论：
Track Yoga 提供完整、方便且有益的家庭瑜伽体验。设定目标、赚取奖励并跟踪您的进度。 今天就开始你的瑜伽之旅吧！
