下載追蹤瑜伽：您在家的個性化瑜伽之旅。這款用戶友好的應用程序將瑜伽的變革力量直接傳遞到您的設備。 忘記工作室課程的麻煩和費用——按照自己的節奏和方便建立一致的瑜伽練習。
我們的專家教練團隊精心設計了各種瑜伽課程，以滿足您的個人需求，無論您的目標是減肥、提高靈活性、減輕壓力，還是隻是進行一次出色的鍛煉。 從初學者到高級瑜伽士，我們的分步指導可確保個性化的體驗。 在手機上享受課程，甚至將它們投射到更大的屏幕上，進行更身臨其境的練習。 通過每周目標保持動力，贏得徽章並慶祝您一路走來的成就。 通過定期練習，釋放瑜伽對身心的益處。 從結構化課程或自由式課程中進行選擇，以專注於特定目標和需要改進的領域。
場地瑜伽的主要特點：
> 量身定製的瑜伽課程： 專業設計的課程可滿足不同需求，包括體重管理、增強靈活性、緩解壓力等。
> 歡迎所有級別：無論您是初學者還是經驗豐富的練習者，該應用程序都會提供清晰的分步指導，以支持您按照自己的節奏取得進步。
> 廣泛的瑜伽風格：探索各種瑜伽風格，包括哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加瑜伽、核心瑜伽、力量瑜伽、艾揚格瑜伽和巴巴拉姆德夫瑜伽，以及調息呼吸技巧。
> 進度跟蹤和獎勵： 設定每周目標，跟蹤您的進度，並贏得徽章和 Kriya 積分，以保持動力並慶祝裏程碑。
> 結構化課程和自由式課程： 從旨在實現特定目標（例如靈活性或減輕壓力）的針對性課程中進行選擇，或從各種自由式課程中進行選擇以滿足您的即時需求（例如，後期訓練）鍛煉瑜伽）。
> 詳細姿勢信息： 了解各種瑜伽姿勢的詳細描述，按技能級別（初級、中級、高級）和姿勢類型（站立、後彎、核心等）分類。 該應用程序主要遵循哈他瑜伽原則。
結論：
Track Yoga 提供完整、方便且有益的家庭瑜伽體驗。設定目標、賺取獎勵並跟蹤您的進度。 今天就開始你的瑜伽之旅吧！
