MealPrepPro

Người lập kế hoạch bữa ăn lành mạnh với hàng ngàn công thức nấu ăn dễ dàng phù hợp với mục tiêu của bạn

Tùy chỉnh kế hoạch của bạn để phù hợp với lối sống của bạn

Với bữa ăn, bạn có thể điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của mình theo nhu cầu cụ thể của bạn. Đặt lượng calo, dị ứng, không thích thực phẩm, sở thích chế độ ăn uống, mục tiêu và lịch trình của bạn. Cho dù bạn đang chuẩn bị trong một tuần hay chỉ một bữa ăn, người lập kế hoạch bữa ăn của chúng tôi thích nghi với lối sống của bạn, giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể dục của mình.

Tiện lợi tất cả trong một

Đơn giản hóa kinh nghiệm lập kế hoạch bữa ăn của bạn với bữa ăn. Sau khi thiết lập hồ sơ của bạn, hệ thống của chúng tôi tạo ra một kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa hoàn chỉnh với các công thức nấu ăn và danh sách tạp hóa thông minh, tất cả đều được tích hợp liền mạch. Dễ dàng điều chỉnh kế hoạch của bạn, theo dõi lượng calo và macro của bạn, và làm việc theo hướng giảm cân hoặc mục tiêu tăng cơ với dinh dưỡng phù hợp.

Cá nhân hóa chỉ dành cho bạn

Mọi người đều là duy nhất, và sở thích bữa ăn và mục tiêu thể dục của bạn cũng vậy. Cho dù bạn yêu thích mì ống hay không chịu dưa chuột, bữa ăn đã làm thủ công một kế hoạch bữa ăn phù hợp với bạn một cách hoàn hảo. Với các tính năng cá nhân hóa nâng cao, đây là người lập kế hoạch bữa ăn duy nhất được thiết kế để phục vụ cho nhu cầu cụ thể của bạn.

Công thức nấu ăn tươi hàng tháng

Thư viện công thức rộng rãi của chúng tôi là một điểm nổi bật của bữa ăn, với các biến thể lành mạnh như gà Alfredo hoặc bát taco thuần chay nhanh chóng chuẩn bị. Chúng tôi làm mới kế hoạch bữa ăn của chúng tôi với các công thức nấu ăn mới, dễ dàng mỗi tháng, đảm bảo hành trình ăn uống lành mạnh của bạn vẫn còn thú vị và đa dạng.

Tiết kiệm thời gian và tiền bạc

Mealpreppro giúp bạn tiết kiệm cả thời gian và tiền bạc bằng cách sử dụng các nguyên liệu hàng ngày và thiết kế công thức nấu ăn mà bạn có thể đánh bại trong vài phút. Tận hưởng sự tiện lợi của những bữa ăn nhanh, lành mạnh mà không cần phá vỡ ngân hàng.

Theo dõi dinh dưỡng của bạn

Từ protein cao đến thuần chay, ăn ít carb đến chế độ ăn Địa Trung Hải, bữa ăn hỗ trợ tất cả các sở thích chế độ ăn uống. Chọn lượng protein lý tưởng của bạn từ 30%, 35%, đến 40%và theo dõi lượng calo và macro của bạn trong suốt cả ngày. Tính năng này giúp bạn đáp ứng các mục tiêu tập thể dục của mình và hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng tập luyện của bạn, cho dù bạn đang nhắm đến việc tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe của bạn hoặc đạt được giảm cân.

Lập kế hoạch bữa ăn thân thiện với gia đình

Đạt được mục tiêu giảm cân của bạn không có nghĩa là nấu các bữa ăn riêng cho gia đình bạn. Thêm nhiều thành viên trong gia đình vào kế hoạch của bạn, đặt mục tiêu của họ và bữa ăn sẽ tùy chỉnh các công thức nấu ăn và giúp bạn ăn các bữa ăn cho mọi người.

Danh sách tạp hóa thông minh

Loại bỏ chất thải thực phẩm bằng cách mua chính xác những gì bạn cần cho kế hoạch bữa ăn của bạn. Tạo một danh sách tạp hóa hợp nhất với một vòi duy nhất, đánh dấu các mặt hàng khi bạn mua sắm và thêm các mặt hàng cá nhân khi cần thiết.

Lợi ích của việc chuẩn bị bữa ăn

Chuẩn bị bữa ăn có thể đơn giản như nấu hai phần hoặc rộng rãi như chuẩn bị năm. Đó là một cách hiệu quả để đạt được mục tiêu giảm cân của bạn, xây dựng cơ bắp và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Nếu bạn thích thể dục, chuẩn bị bữa ăn đảm bảo ăn uống lành mạnh là lựa chọn mặc định của bạn. Theo dõi thói quen tập thể dục của bạn và điều chỉnh kế hoạch bữa ăn của bạn cho phù hợp, thúc đẩy những thói quen bền vững, lành mạnh bổ sung cho việc tập luyện của bạn.

Tại sao chọn bữa ăn?

Mealpreppro nổi bật như người lập kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa nhất có sẵn. Đó là người lập kế hoạch duy nhất cho phép bạn điều chỉnh kích thước phần công thức theo 10 calo gần nhất, cho phép bạn điều chỉnh bữa ăn theo ngày tập luyện hoặc sở thích ăn tối nhẹ hơn, trong khi theo dõi lượng calo và macro của bạn.

Chính sách bảo mật: https://nibbleaps.com/privacy/

Điều khoản sử dụng: https://nibbleaps.com/terms/

Có gì mới trong phiên bản 1.60

Cập nhật lần cuối vào ngày 23 tháng 10 năm 2024

Khám phá bữa tối mì ống đêm mới với bản cập nhật mới nhất của bữa ăn! Thưởng thức mì ống bít tết & protein cao có bít tết ngon ngọt, nước sốt ớt đỏ nướng và mì ống đóng gói protein. Thưởng thức Philly Cheesesteak Mac & Cheese, một sự hợp nhất của thịt bò mềm, phô mai và rau. Trải nghiệm một sự khỏe mạnh hơn trên Cacio e Pepe cổ điển của Ý với một cây súp lơ nhuyễn cho các chất dinh dưỡng bổ sung. Và đơn giản hóa việc nấu ăn của bạn với một lasagna một nồi, nơi bạn có thể ném tất cả các thành phần vào và để chúng sôi sục đến mức hoàn hảo.