TéléchargerVous voulez perdre de la graisse et développer des muscles des bras impressionnants dans le confort de votre maison? Vous cherchez à obtenir des bras forts en seulement 30 jours? Ne cherchez pas plus loin que l'application d'entraînement ARM, méticuleusement conçue par des entraîneurs de fitness professionnels pour aider les personnes dans le monde entier à obtenir des bras plus forts et plus définis. Cette application propose des entraînements de bras courts et efficaces qui sont parfaits pour développer vos muscles de bras sans avoir besoin d'équipement.
Dédiquez seulement 10 minutes par jour, et vous verrez vos biceps et triceps se faire pomper, tout au long des exercices de poids corporel que vous pouvez faire à la maison.
Plan d'entraînement avec différents niveaux
L'application comprend trois niveaux de plans d'entraînement, vous permettant de construire progressivement les muscles de vos bras. Que vous soyez un débutant ou un pro chevronné, vous trouverez des séances d'entraînement adaptées à votre niveau de fitness. Avec différents exercices préparés tous les jours, votre routine reste fraîche et excitante.
30 jours de routines d'entraînement
Fixer un objectif clair est la clé pour obtenir rapidement des résultats incroyables. L'entraînement ARM vous aide à définir des objectifs d'exercice avec des routines d'entraînement systématiques et scientifiquement conçues. À mesure que l'intensité de l'exercice augmente progressivement, vous trouverez facile de faire de l'exercice une habitude quotidienne. Nous recommandons fortement de suivre notre programme d'entraînement pour les meilleurs résultats.
Votre entraîneur personnel à la maison
Vous ne pouvez pas vous permettre un entraîneur personnel ou trouver du temps pour frapper le gymnase? L'entraînement ARM est votre entraîneur personnel à la maison. En utilisant le principe de formation de circuit à haute intensité, ces séances d'entraînement sont tout aussi efficaces que celles que vous ressentez dans un gymnase.
Animations et guides vidéo
Chaque exercice est livré avec une animation détaillée et des démonstrations vidéo, ainsi que des conseils de coach via du texte vocal (TTS) qui vous guident sur les techniques de respiration appropriées, comment éviter les blessures et comment effectuer chaque entraînement correctement. C'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche! Aucun équipement n'est nécessaire, ce qui facilite le travail à la maison ou n'importe où, à tout moment.
Conseils quotidiens
Recevez des conseils de régime alimentaire quotidiens qui vous apprennent à manger sainement et efficacement, ainsi que des conseils de santé qui vous aident à former de bonnes habitudes et à rester en forme. Chaque jour apporte de nouveaux conseils pour vous garder sur la bonne voie.
Caractéristiques
- Des entraînements de bras courts et efficaces conçus pour maximiser les résultats pour les hommes
- Conseils spéciaux pendant chaque exercice pour vous aider à utiliser la forme correcte pour de meilleurs résultats
- Tous les exercices effectués avec un poids corporel, aucun équipement nécessaire
- Entraînements ciblés pour les biceps, les triceps, les avant-bras et plus
- Les routines d'échauffement et d'étirement incluses
- Animation détaillée et guidage vidéo pour chaque exercice
- Augmentation progressive de l'intensité de l'exercice
- Convient aux débutants et aux pros, hommes et femmes
- Rappels d'entraînement personnalisables
- Suivi automatique des progrès de la formation
Entraînement du bras sans poids
Vous cherchez un entraînement de bras efficace sans poids? Que vous recherchiez un entraînement de bras pour les femmes ou les hommes, cette application vous a couvert. C'est le meilleur entraînement du bras pour les femmes et les hommes sans équipement, et vous le recommanderez à vos amis en un rien de temps.
Des entraînements de brûlure des graisses et des séances d'entraînement HIIT
Améliorez la forme de votre corps avec les meilleures séances d'entraînement en graisses et les entraînements d'intervalle à haute intensité (HIIT). Brûler efficacement les calories avec les routines de combustion des graisses et les combiner avec des entraînements HIIT pour des résultats optimaux.
Coach de fitness
Tous les entraînements sont fabriqués par des entraîneurs de fitness professionnels, vous guidant à travers chaque exercice comme si vous aviez un entraîneur de fitness personnel dans votre poche!
