СкачатьХотите потерять жир и построить впечатляющие мышцы рук, не выходя из дома? Хотите получить сильные руки всего за 30 дней? Смотрите не дальше, чем приложение для тренировок Arm, тщательно разработанное профессиональными тренерами по фитнесу, чтобы помочь людям по всему миру достичь более сильных, более четких оружия. Это приложение предлагает короткие и эффективные тренировки рук, которые идеально подходят для развития мышц руки без необходимости какого -либо оборудования.
Выравнивайте всего 10 минут в день, и вы увидите, как ваши бицепсы и трицепс накачиваются, на протяжении всего тела, которые вы можете сделать дома.
План тренировки с разными уровнями
Приложение имеет три уровня планов тренировок, что позволяет вам постепенно наращивать мышцы рук. Являетесь ли вы новичком или опытным профессионалом, вы найдете тренировки, адаптированные к вашему уровню физической подготовки. С различными упражнениями, готовыми каждый день, ваша рутина остается свежей и захватывающей.
30 дней тренировок
Установка четкой цели - это ключ к быстрому достижению удивительных результатов. Тренировка ARM поможет вам установить цели упражнений с помощью систематических и научно разработанных 30-дневных тренировок. По мере того, как интенсивность упражнений постепенно увеличивается, вам будет легко сделать упражнения ежедневной привычкой. Мы настоятельно рекомендуем следовать нашему графику тренировок для достижения наилучших результатов.
Ваш личный тренер дома
Не можете позволить себе личного тренера или найти время, чтобы попасть в спортзал? Тренировка ARM служит вашим личным тренером дома. Используя принцип высокоинтенсивного обучения, эти тренировки столь же эффективны, как и те, которые вы испытали в тренажерном зале.
Анимация и видео -гиды
Каждое упражнение поставляется с подробными анимациями и видео демонстрациями, наряду с советами тренеров через текст в речь (TTS), которые направляют вас по правильным методам дыхания, как избежать травм и как правильно выполнять каждую тренировку. Это как личный тренер прямо в вашем кармане! Оборудование не требуется, что позволяет легко тренироваться дома или в любом месте, в любое время.
Ежедневные советы
Получайте ежедневные советы по рациону, которые обучают вас, как есть здорово и эффективно, наряду с советами по здоровью, которые помогут вам сформировать хорошие привычки и оставаться в форме. Каждый день приносит новые советы, чтобы держать вас в пути.
Функции
- Короткие и эффективные тренировки ARM, предназначенные для максимизации результатов для мужчин
- Специальные советы во время каждого упражнения, чтобы помочь вам использовать правильную форму для лучших результатов
- Все упражнения, выполняемые с весом тела, никакого оборудования не требуется
- Целевые тренировки для бицепса, трицепса, предплечья и многого другого
- Работа для разминки и растяжения включена
- Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения
- Постепенное увеличение интенсивности физических упражнений
- Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин
- Настраиваемые напоминания о тренировках
- Автоматическое отслеживание прогресса обучения
Тренировка рук без веса
Ищете эффективную тренировку рук без веса? Ищете ли вы тренировку рук для женщин или мужчин, это приложение заставляет вас покрыть. Это лучшая тренировка для женщин и мужчин без оборудования, и вы в кратчайшие сроки рекомендуете ее своим друзьям.
Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT
Увеличивайте форму тела с помощью лучших тренировок с жесткими жирами и высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT). Эффективно сжигайте калории с помощью процедур сжигания жира и объедините их с тренировками HIIT для оптимальных результатов.
Фитнес -тренер
Все тренировки созданы профессиональными тренерами по фитнесу, проводя вас в каждом упражнении, как будто в кармане у вас был личный тренер по фитнесу!
