다운로드집에서 편안하게 지방을 잃고 인상적인 팔 근육을 만들고 싶습니까? 단 30 일 만에 강한 팔을 원하십니까? 전 세계 사람들이 더 강력하고 정의 된 무기를 달성하도록 돕기 위해 전문 피트니스 코치가 세 심하게 설계 한 Arm 운동 앱을 더 이상 보지 마십시오. 이 앱은 장비가 필요없이 팔 근육을 개발하기에 완벽한 짧고 효과적인 팔 운동을 제공합니다.
하루에 10 분만 할 수 있으면 집에서 할 수있는 체중 운동을 통해 팔뚝과 삼두근이 펌핑되는 것을 볼 수 있습니다.
다른 수준의 운동 계획
이 앱에는 3 가지 수준의 운동 계획이있어 팔 근육을 점차적으로 구축 할 수 있습니다. 초보자이든 노련한 프로이든 관계없이 운동 수준에 맞게 운동을 할 수 있습니다. 매일 다른 운동을 준비하면서 일상적인 일상은 신선하고 흥미 진진합니다.
30 일의 운동 루틴
명확한 목표를 설정하는 것이 놀라운 결과를 빠르게 달성하는 열쇠입니다. ARM 운동은 체계적이고 과학적으로 설계된 30 일 운동 루틴으로 운동 목표를 설정하는 데 도움이됩니다. 운동 강도가 점차 증가함에 따라 매일 운동을 쉽게 운동 할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 운동 일정에 따라 강력히 권장합니다.
집에서 개인 트레이너
개인 트레이너를 감당할 수 없거나 체육관에 부딪 칠 시간을 찾을 수 없습니까? 팔 운동은 집에서 개인 트레이너 역할을합니다. 고강도 회로 훈련 원리를 활용하여 이러한 운동은 체육관 환경에서 경험하는 것만 큼 효과적입니다.
애니메이션 및 비디오 가이드
각 운동에는 세부적인 애니메이션 및 비디오 데모와 함께 적절한 호흡 기술, 부상을 피하는 방법 및 각 운동을 올바르게 수행하는 방법을 안내하는 TTS (Text-Steech)를 통한 코치 팁과 함께 제공됩니다. 주머니에 바로 개인 트레이너가있는 것과 같습니다! 장비가 필요하지 않으므로 언제든지 집이나 어디서나 쉽게 운동 할 수 있습니다.
매일 팁
좋은 습관을 형성하고 건강을 유지하는 데 도움이되는 건강 팁과 함께 건강하고 효과적으로 먹는 방법을 가르치는 매일 다이어트 팁을받습니다. 매일 당신을 계속 추적 할 수있는 새로운 조언을 제공합니다.
특징
- 남성의 결과를 극대화하도록 설계된 짧고 효과적인 팔 운동
- 더 나은 결과를 위해 올바른 양식을 사용하는 데 도움이되는 각 운동 중 특별 팁
- 모든 운동은 체중으로 수행되며 장비가 필요하지 않습니다
- 이두근, 삼두근, 팔뚝 등의 목표 운동
- 워밍업 및 스트레칭 루틴이 포함되어 있습니다
- 각 운동에 대한 자세한 애니메이션 및 비디오 안내
- 운동 강도의 점진적인 증가
- 초보자와 전문가, 남성 및 여성 모두에게 적합합니다
- 사용자 정의 가능한 운동 알림
- 교육 진행 상황의 자동 추적
무게가없는 팔 운동
무게가없는 효과적인 팔 운동을 찾고 계십니까? 여성이나 남성을위한 팔 운동을 찾고 있든,이 앱은 당신이 다루었습니다. 장비가없는 여성과 남성을위한 최고의 팔 운동이며, 곧 친구에게 추천 할 것입니다.
지방 연소 운동 및 HIIT 운동
최고의 지방 연소 운동과 고강도 간격 훈련 (HIIT) 운동으로 체형을 향상시킵니다. 뚱뚱한 연소 루틴으로 칼로리를 효율적으로 연소시키고 최적의 결과를 위해 HIIT 운동과 결합하십시오.
피트니스 코치
모든 운동은 전문 피트니스 코치가 제작하여 주머니에 개인 피트니스 코치가있는 것처럼 각 운동을 안내합니다!
