ScaricamentoMigliora il tuo benessere mentale con Sam, l'app di auto-aiuto per la mente. Questa app completa fornisce una serie di tecniche di auto-aiuto classificate da temi di benessere, tra cui gestione dello stress, riduzione dell'ansia, pratiche di consapevolezza e regolamentazione dell'umore. Costruito su principi psicologici consolidati, Sam offre strumenti per tracciare e monitorare il tuo stato emotivo, aiutandoti a comprendere i tuoi umori e identificare i trigger.
L'esclusiva funzionalità "Social Cloud" dell'app promuove una comunità online di supporto in cui puoi connetterti con gli altri, condividere esperienze e ricevere incoraggiamento in un ambiente non giudicante. Che tu preferisca un programma strutturato o un approccio più flessibile, le caratteristiche di Sam, come gli strumenti "Mood Tracker" e "My Trigger", ti consentono di prendere il controllo del tuo percorso di salute mentale. Sblocca contenuti aggiuntivi su misura per le tue esigenze specifiche utilizzando un codice di utilizzo della tua istituzione.
Caratteristiche chiave di SAM:
- Temi di benessere mirati: Accedi a una varietà di tecniche di auto-aiuto organizzate attorno a temi di benessere chiave. Trova facilmente gli strumenti che soddisfano meglio le tue esigenze individuali.
- Strumenti di monitoraggio completi: Traccia il tuo umore nel tempo con il "Tracker dell'umore" e le situazioni di punta che influenzano il tuo benessere utilizzando la funzione "My Trigger".
- Social Network di supporto: Connettiti con una comunità online di supporto tramite il "cloud sociale" per condividere esperienze, offrire supporto e imparare dagli altri.
suggerimenti per il successo con Sam:
- esplora diverse tecniche: sperimenta temi e tecniche diversi per scoprire cosa funziona meglio per te.
- Utilizza il tracker dell'umore: usa regolarmente il "tracker dell'umore" per identificare i modelli e i trigger che influenzano il tuo stato emotivo.
- interagire con la comunità: unisciti al "cloud sociale" per connetterti con gli altri in un viaggio simile e beneficiare di esperienze condivise e supporto reciproco.
Conclusione:
Sam offre una risorsa preziosa per chiunque cerchi di migliorare il proprio benessere mentale. La sua combinazione di tecniche strutturate, strumenti di monitoraggio e una comunità di supporto lo rende un potente strumento di auto-aiuto. Scarica Sam oggi e inizia il tuo viaggio verso una migliore salute mentale.
