Muat turunKawal Kesihatan Anda dengan BMI Calculator: Weight Tracker
Dapatkan pemahaman yang jelas tentang berat badan anda dan kesihatan keseluruhan dengan BMI Calculator: Weight Tracker. Aplikasi komprehensif ini melangkaui hanya mengira Indeks Jisim Badan (BMI) anda. Dengan penjejak berat terbina dalam, anda boleh memantau kemajuan anda dan memvisualisasikannya pada pelbagai carta.
BMI Calculator: Weight Tracker menawarkan pelbagai ciri untuk menyokong perjalanan kesihatan anda:
❤️ Pengiraan Indeks Jisim Badan (BMI): Tentukan BMI anda dengan mudah dengan memasukkan berat, ketinggian, umur dan jantina anda. Ini membantu anda memahami jika berat badan anda berada dalam julat yang sihat.
❤️ Penjejakan Berat: Jejaki berat harian anda dan pantau kemajuan anda dari semasa ke semasa. Apl ini menyediakan carta dan visualisasi yang bernas untuk menganalisis sejarah berat badan anda, memberikan anda gambaran yang jelas tentang perjalanan anda ke arah imej badan yang lebih sihat.
❤️ Kalkulator Tambahan: Gunakan kalkulator yang disertakan untuk menentukan Nisbah Pinggang-ke-Tinggi (WHtR), Peratusan Lemak Badan dan Penggunaan Kalori (BMR + PAL). Alat ini memberikan pemahaman yang menyeluruh tentang komposisi badan anda, memperkasakan anda untuk membuat keputusan termaklum tentang kesihatan anda.
❤️ Anggaran Kadar Metabolik Basal (BMR): Apl menganggarkan BMR anda, jumlah tenaga yang dibelanjakan oleh badan anda semasa berehat. Maklumat berharga ini membantu anda memahami keperluan asas badan anda dan merancang pengambilan kalori anda dengan sewajarnya.
❤️ Kalkulator WHtR: Kira nisbah pinggang-ke-tinggi anda dengan mudah menggunakan kalkulator ini. Ia membantu anda menentukan sama ada WHtR anda berada dalam julat yang sihat, yang penting untuk menilai risiko penyakit berkaitan berat badan anda.
❤️ Penetapan Matlamat dan Penjejakan Kemajuan: Tetapkan berat sasaran yang diingini dan jejak kemajuan anda ke arah mencapainya. Apl ini menyediakan statistik komprehensif, seperti purata berat anda dan perbezaan antara berat permulaan dan sasaran anda, untuk memastikan anda bermotivasi dan fokus pada matlamat anda.
Kesimpulan:
Sama ada anda berhasrat untuk menurunkan berat badan, mengekalkan komposisi badan yang sihat atau sekadar meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, BMI Calculator: Weight Tracker ialah teman terbaik anda. Jangan lepaskan peluang ini untuk menjaga badan anda dan menjalani kehidupan yang lebih sihat.
