Tải xuốngKiểm soát sức khỏe của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker
Hiểu rõ ràng về trọng lượng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker. Ứng dụng toàn diện này không chỉ đơn giản là tính toán Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn. Với công cụ theo dõi cân nặng tích hợp, bạn có thể theo dõi tiến trình của mình và trực quan hóa nó trên nhiều biểu đồ khác nhau.
BMI Calculator: Weight Tracker cung cấp nhiều tính năng để hỗ trợ hành trình sức khỏe của bạn:
❤️ Tính chỉ số khối cơ thể (BMI): Dễ dàng xác định chỉ số BMI của bạn bằng cách nhập cân nặng, chiều cao, tuổi và giới tính của bạn. Điều này giúp bạn biết liệu cân nặng của bạn có nằm trong phạm vi lành mạnh hay không.
❤️ Theo dõi cân nặng: Theo dõi cân nặng hàng ngày của bạn và theo dõi sự tiến bộ của bạn theo thời gian. Ứng dụng này cung cấp các biểu đồ và hình ảnh trực quan chuyên sâu để phân tích lịch sử cân nặng của bạn, mang đến cho bạn bức tranh rõ ràng về hành trình hướng tới hình ảnh cơ thể khỏe mạnh hơn.
❤️ Máy tính bổ sung: Sử dụng máy tính đi kèm để xác định Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WHtR), Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và Mức tiêu thụ calo (BMR + PAL). Những công cụ này cung cấp sự hiểu biết toàn diện về thành phần cơ thể của bạn, giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe của mình.
❤️ Ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): Ứng dụng ước tính BMR của bạn, lượng năng lượng mà cơ thể bạn tiêu hao khi nghỉ ngơi. Thông tin có giá trị này giúp bạn hiểu được nhu cầu cơ bản của cơ thể và lên kế hoạch nạp calo phù hợp.
❤️ Máy tính WHtR: Dễ dàng tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của bạn bằng máy tính này. Nó giúp bạn xác định xem WHtR của bạn có nằm trong phạm vi lành mạnh hay không, điều này rất quan trọng để đánh giá nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cân nặng.
❤️ Đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ: Đặt cân nặng mục tiêu mong muốn và theo dõi tiến trình đạt được mục tiêu đó. Ứng dụng này cung cấp số liệu thống kê toàn diện, chẳng hạn như cân nặng trung bình của bạn và sự khác biệt giữa cân nặng ban đầu và cân nặng mục tiêu, để giúp bạn có động lực và tập trung vào mục tiêu của mình.
Kết luận:
Cho dù bạn đang muốn giảm cân, duy trì vóc dáng khỏe mạnh hay đơn giản là cải thiện sức khỏe tổng thể, BMI Calculator: Weight Tracker là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn. Đừng bỏ lỡ cơ hội này để chăm sóc cơ thể và sống một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
