HerunterladenErhalten Sie Ergebnisse, indem Sie Ihre Workouts protokollieren und Ihre Fortschritte mit Lyfta verfolgen, dem ultimativen Training im Fitnessstudio und dem Planer, der von Tausenden von Fitness -Enthusiasten vertraut ist. Lyfta ermöglicht es Ihnen, stärker zu werden, indem Sie den Prozess der Protokollierung Ihrer Workouts, der Befolgung strukturierter Programme und Erreichen Ihrer Fitnessziele vereinfachen. Unsere App verfügt über Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen und demonstriert ihre Effektivität bei der Maximierung Ihres Trainingspotentials.
Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Veteran sind, Lyfta richtet sich an alle mit einer umfangreichen Bibliothek von Trainingsroutinen, die auf ein Fitnessniveau oder das körperliche Ziel zugeschnitten sind. Unsere benutzerfreundliche Plattform enthält klare Anleitungsvideodemonstrationen für jede Übung, um sicherzustellen, dass Sie korrekt und sicher Bewegungen ausführen, um Verlegenheit oder Verletzungen im Fitnessstudio zu vermeiden.
Was Sie drinnen erwartet
Experten gestaltete Workouts: Verabschieden Sie sich vom Ärger, Ihren eigenen Trainingsplan zu erstellen. Lyfta bietet eine große Auswahl an vorgefertigten, leicht zu befolgenden Trainingsprogrammen, die für einen beliebigen Zeitplan geeignet sind.
Geschickte Gemeinschaft: Schließen Sie sich Hunderttausende von engagierten Liftern in einem unterstützenden Umfeld an. Teilen Sie Ihre Leistungen, persönlichen Aufzeichnungen und verfolgen Sie Ihre Fortschritte neben anderen Fitness -Enthusiasten.
Bequeme Konsistenz: Lassen Sie den Stift und Papier zurück. Unsere App optimiert die Fortschrittsverfolgung und bietet Benchmarks und Erinnerungen an vergangene Auftritte, die Ihnen dabei helfen, bei jeder Sitzung neue Höhen zu erzielen.
Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Lyfta verfolgt Ihre Trainingsentage, die Sitzungsdauer, das Totalgewicht, das Trainingsgeschichte, das Körpergewicht, das Körperfett, die Messungen des Körperteils, die Kalorienaufnahme, die Festigkeit des Festigkeit und vieles mehr. Diese umfassenden Daten ermöglichen eine zutiefst eindringliche und detaillierte Fitnessreise.
Einige der beliebten Trainingsprogramme in der App
StrongLifts 5x5, Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Langhantel -Konjugat -Methode - alle kostenlos mit Lyfta verfügbar. Laden Sie jetzt jetzt herunter und verändern Sie noch heute Ihre Fitness -Reise!
Nehmen Sie aber nicht nur unser Wort dafür, sondern auch, was unsere Benutzer sagen:
"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer
"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer
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Wir freuen uns, die Beta -Version unserer Wear OS -App vorzustellen! Ihr Feedback zu Fehler und Verbesserungsvorschlägen ist von unschätzbarem Wert, da wir zusammenarbeiten, um diese App so gut wie möglich zu machen.
Was ist neu in der neuesten Version 1.385
Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024
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