СкачатьПолучите результаты, зарегистрировав свои тренировки и отслеживая свой прогресс с Lyfta, Ultimate Trameout Traber Traber и планировщиком, которым доверяют тысячи энтузиастов фитнеса. Lyfta дает вам возможность стать сильнее путем упрощения процесса регистрации ваших тренировок, следования структурированным программам и достижения ваших целей в области фитнеса. Наше приложение может похвастаться сотнями пятизвездочных обзоров, демонстрируя ее эффективность в максимизации вашего потенциала тренировок.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным ветераном, Lyfta обслуживает всех с обширной библиотекой тренировок, адаптированных к любому уровню физической формы или цели телосложения. Наша удобная платформа включает в себя четкие учебные видео демонстрации для каждого упражнения, гарантируя правильно и безопасно выполнять движения, избегая смущения или травм в спортзале.
Что ждет тебя внутри
Расширенные эксперты. Lyfta предлагает огромный выбор готовых, простых в перемещении программ тренировок, подходящих для любого графика.
Процветающее сообщество: присоединяйтесь к сотням тысяч преданных подъемников в поддерживающей среде. Поделитесь своими достижениями, личными записями и отслеживайте свои прогресс вместе с другими энтузиастами фитнеса.
Удобная последовательность: оставьте ручку и бумагу позади. Наше приложение оптимизирует отслеживание прогресса, предоставляя критерии и напоминания о прошлых выступлениях, которые помогут вам подтолкнуть к новым высотам с каждым сеансом.
Погрузитесь глубже в вашу прогрессию: Lyfta тщательно отслеживает ваши дни тренировки, продолжительность сеанса, общий вес, история тренировок, вес тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий, прогрессирование прочности и многое другое. Эти всеобъемлющие данные позволяют получить глубоко захватывающее и детальное фитнес -путешествие.
Некоторые из популярных программ тренировок в приложении
StrongLifts 5x5, Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Метод конъюгата штанги - все доступно бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните преобразовать свое фитнес -путешествие сегодня!
Но не просто поверните наше слово - см. Что говорят наши пользователи:
«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta
«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, просмотрите наши условия обслуживания и политики конфиденциальности . Для поддержки, обратитесь к нам по адресу [email protected] .
Мы рады представить бета -версию нашего приложения Wear OS! Ваш отзыв о ошибках и предложениях по улучшениям неоценима, поскольку мы работаем вместе, чтобы сделать это приложение как можно лучше.
Что нового в последней версии 1.385
Последнее обновление 19 октября 2024 года
Мы постоянно улучшаем Lyfta с обновлениями и улучшениями. Чтобы вы не пропустили какие -либо новые функции, держите ваши обновления включены.
