DescargarObtenga resultados registrando sus entrenamientos y rastreando su progreso con Lyfta, el rastreador de entrenamientos y planificador de gimnasio Ultimate Confianza por miles de entusiastas del fitness. Lyfta le permite fortalecerse simplificando el proceso de registro de sus entrenamientos, siguiendo programas estructurados y alcanzando sus objetivos de condición física. Nuestra aplicación cuenta con cientos de revisiones de cinco estrellas, lo que demuestra su efectividad para maximizar su potencial de entrenamiento.
Ya sea que sea un principiante o un veterano experimentado, Lyfta atiende a todos con una extensa biblioteca de rutinas de entrenamiento adaptadas a cualquier nivel de condición física o físico. Nuestra plataforma fácil de usar incluye demostraciones de video instruccionales claras para cada ejercicio, asegurando que realice movimientos de manera correcta y segura, evitando la vergüenza o las lesiones en el gimnasio.
Lo que te espera dentro
Entrenamientos diseñados por expertos: Diga adiós a la molestia de elaborar su propio plan de entrenamiento. Lyfta ofrece una amplia selección de programas de entrenamiento prefabricados y fáciles de seguir adecuados para cualquier horario.
Comunidad próspera: une a cientos de miles de levantadores dedicados en un entorno de apoyo. Comparta sus logros, registros personales y rastree su progreso junto con compañeros entusiastas del fitness.
Consistencia conveniente: deja atrás el bolígrafo y el papel. Nuestra aplicación agiliza el seguimiento del progreso, proporcionando puntos de referencia y recordatorios de actuaciones pasadas para ayudarlo a llevar a nuevas alturas con cada sesión.
Sumerja más profundamente en su progresión: Lyfta rastrea meticulosamente sus días de entrenamiento, duración de la sesión, peso total elevado, historial de entrenamiento, peso corporal, grasa corporal, mediciones de la parte corporal, ingesta de calorías, progresión de fuerza y más. Estos datos completos permiten un viaje de acondicionamiento físico profundamente inmersivo y detallado.
Algunos de los programas de entrenamiento populares en la aplicación
StrongLifts 5x5, Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Rutina, Método Conjugado de Barbellside Barbell, todo disponible de forma gratuita con Lyfta. ¡Descargue ahora y comience a transformar su viaje de acondicionamiento físico hoy!
Pero no solo tome nuestra palabra para ello, vea lo que dicen nuestros usuarios:
"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario de Lyfta
"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario de Lyfta
Para obtener más información, revise nuestros Términos de Servicio y Política de privacidad . Para apoyo, comuníquese con nosotros a [email protected] .
¡Estamos emocionados de presentar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Sus comentarios sobre errores y sugerencias de mejoras son invaluables ya que trabajamos juntos para que esta aplicación sea lo mejor que pueda ser.
¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.385?
Última actualización el 19 de octubre de 2024
Estamos mejorando continuamente Lyfta con actualizaciones y mejoras. Para asegurarse de no perderse ninguna característica nueva, mantenga sus actualizaciones activadas.
