Lyfta

通過記錄鍛煉並跟踪Lyfta的進度來獲得結果，Lyfta是成千上萬的健身愛好者信任的最終健身鍛煉跟踪器和計劃者。 Lyfta通過簡化記錄鍛煉，遵循結構化程序並實現健身目標的過程來使您更加強大。我們的應用程序擁有數百次五星級評論，展示了其在最大化您的鍛煉潛力方面的有效性。

無論您是初學者還是經驗豐富的老將，Lyfta都可以迎合每個人，這些人都為任何健身水平或體質目標量身定制了廣泛的鍛煉程序圖書館。我們用戶友好的平台包括每次練習的清晰的教學視頻演示，確保您正確，安全地進行動作，避免在健身房的尷尬或受傷。

在裡面等待著你裡面的東西

專家設計的鍛煉：告別制定自己的鍛煉計劃的麻煩。 Lyfta提供了適合任何時間表的預製，易於遵循的鍛煉計劃。

蓬勃發展的社區：在支持性的環境中加入成千上萬的專用舉重者。分享您的成就，個人記錄，並與健身愛好者一起跟踪您的進度。

方便的一致性：將筆和紙張留在後面。我們的應用程序簡化了進度跟踪，提供了過去的表演的基準和提醒，以幫助您在每個會話時都提高到新的高度。

深入研究您的進步： Lyfta會精心跟踪您的鍛煉日，會話持續時間，舉重，鍛煉歷史，體重，體重，體內脂肪，身體部位測量，卡路里攝入量，力量進展等等。這些全面的數據允許深入沉浸式和詳細的健身旅程。

應用程序中的一些流行鍛煉程序

Stronglift 5x5，力量訓練，舉重，強人，健美，GZCL，NSUNS 5/3/1，上/下拆分，Arnold的Pusp/Pusp/Pult/Legs/Legs，Phul力量訓練，Phul（Power Hupertrophy topper toperpoy toperpohy toperpohy toperpohy toperpoy toperpohy toperpoy toperpoy toperpoy toperpoy toperpoy toperpoy topers）槓鈴結合方法 - lyfta免費使用。立即下載並立即開始改變您的健身旅程！

但是，不要只是說出我們的諾言，請參閱我們的用戶說的話：

“這是我迄今為止嘗試過的最好的免費鍛煉跟踪器。強烈建議使用。” -timothy，lyfta用戶

“這對於跟踪您的鍛煉，所使用的重量，銷售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作為一個喜歡數據的人，這確實改變了遊戲。我強烈推薦它！” -Tyler，Lyfta用戶

有關更多信息，請查看我們的服務條款和隱私政策。為了獲得支持，請通過[email protected]與我們聯繫。

我們很高興介紹WEAL OS應用程序的Beta版！您對錯誤的反饋和改進建議是無價的，因為我們共同努力使該應用程序成為最好的。

最新版本1.385中的新功能

上次更新於2024年10月19日

我們通過更新和改進來不斷增強Lyfta。為了確保您不會錯過任何新功能，請保持更新。