TéléchargerObtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta, le tracker d'entraînement et planificateur ultime de gymnase par des milliers de passionnés de fitness. Lyfta vous permet de devenir plus fort en simplifiant le processus de journalisation de vos séances d'entraînement, en suivant des programmes structurés et en atteignant vos objectifs de fitness. Notre application possède des centaines de critiques cinq étoiles, démontrant son efficacité dans la maximisation de votre potentiel d'entraînement.
Que vous soyez un débutant ou un vétéran chevronné, Lyfta s'adresse à tout le monde avec une vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness ou à un objectif physique. Notre plate-forme conviviale comprend des démonstrations vidéo pédagogiques claires pour chaque exercice, en vous assurant d'effectuer des mouvements correctement et en toute sécurité, en évitant l'embarras ou les blessures au gymnase.
Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur
Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir aux tracas de l'élaboration de votre propre plan d'entraînement. Lyfta propose une vaste sélection de programmes d'entraînement pré-préparés et faciles à suivre adaptés à tout calendrier.
Communauté prospère: rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles dévoués dans un environnement de soutien. Partagez vos réalisations, vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés des collègues amateurs de fitness.
Consistance pratique: laissez le stylo et le papier derrière. Notre application rationalise le suivi des progrès, fournissant des repères et des rappels des performances passées pour vous aider à pousser à de nouveaux sommets à chaque session.
Plongez plus profondément dans votre progression: Lyfta suit méticuleusement vos jours d'entraînement, la durée de la session, le poids total, le poids, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique, la progression de la force, etc. Ces données complètes permettent un parcours de fitness profondément immersif et détaillé.
Certains des programmes d'entraînement populaires de l'application
Stronglifts 5x5, formation en force, powerlifting, homme fort, culturisme, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split supérieur / inférieur, inférieur supérieur d'Arnold, 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Train Méthode conjuguée de Westside Barbell - toutes disponibles gratuitement avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez à transformer votre voyage de fitness dès aujourd'hui!
Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole: voir ce que nos utilisateurs disent:
"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta
"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta
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Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'améliorations sont inestimables alors que nous travaillons ensemble pour faire de cette application le meilleur possible.
Quoi de neuf dans la dernière version 1.385
Dernière mise à jour le 19 octobre 2024
Nous améliorons continuellement Lyfta avec des mises à jour et des améliorations. Pour vous assurer de ne pas manquer de nouvelles fonctionnalités, gardez vos mises à jour activées.
