Muat turunKami suka berpuasa berselang -seli: Ini adalah pendekatan yang hebat untuk penurunan berat badan dan peningkatan kesihatan secara keseluruhan. Dengan Bodyfast, perjalanan anda ke arah yang lebih sihat, anda disokong oleh pelacak diet penurunan berat badan yang komprehensif dan program yang direka untuk membantu anda menurunkan berat badan dengan berkesan.
Kami berpuasa
Sertai lebih 40 juta orang di seluruh dunia yang mempercayai Bodyfast untuk keperluan berpuasa berselang -seli. Bodyfast bukan sahaja membantu anda mencapai berat badan anda tetapi juga memastikan anda berasa sihat dan bertenaga sepanjang perjalanan anda.
Aplikasi Bodyfast
- Sempurna untuk kedua -dua pemula puasa yang berselang -seli dan berpengalaman
- Terima rancangan puasa yang diperibadikan dari jurulatih Bodyfast setiap minggu, disesuaikan dengan matlamat dan kemajuan anda
- Dapatkan latihan harian untuk motivasi, pengetahuan, dan petua untuk membuat anda berada di landasan yang betul
- Mengakses lebih daripada 100 resipi yang dibangunkan khusus untuk menyokong kejayaan puasa anda
- Fahami apa yang anda makan dengan fakta makanan terperinci kami
- Jejaki berat badan dan pengukuran badan anda untuk memantau kemajuan anda
- Tetap terhidrasi dengan pelacak air bersepadu kami
- Mengambil bahagian dalam cabaran mingguan untuk meningkatkan aktiviti kesihatan dan fizikal anda
Banyak ciri percuma
- Pilih dari lebih daripada 10 rancangan puasa, termasuk pilihan popular seperti 16-8 atau 5-2
- Gunakan jam puasa dengan peringatan untuk memastikan anda mengikut jadual
- Pantau pengukuran berat badan dan badan anda dengan mudah
- Ketahui mengenai peringkat puasa dan apa yang berlaku di badan anda semasa puasa anda
- Jejaki pengambilan air anda untuk terus terhidrasi
- Mengakses kolam pengetahuan yang penuh dengan maklumat mengenai puasa berselang -seli
Jurulatih Bodyfast
Jangkau matlamat penurunan berat badan anda 30% lebih cepat dengan jurulatih Bodyfast! Setiap minggu, jurulatih mengira pelan puasa yang optimum untuk anda, menyediakan program peribadi berdasarkan kemajuan dan matlamat anda. Tetap bermotivasi dengan latihan harian, lebih daripada 100 resipi yang lazat disesuaikan untuk puasa, dan cabaran kesihatan dan kecergasan peribadi mingguan.
- Terima rancangan puasa baru setiap minggu dari jurulatih Bodyfast
- Mendapat manfaat daripada program yang diperibadikan berdasarkan kemajuan dan matlamat anda
- Dapatkan latihan harian yang dipenuhi dengan pengetahuan, tip, dan motivasi
- Nikmati lebih daripada 100 resipi lazat yang direka untuk kejayaan puasa
- Ketahui mengenai makanan anda dengan ciri Fakta Makanan kami
- Terlibat dalam cabaran kesihatan dan kecergasan yang diperibadikan mingguan
- Simpan rancangan kegemaran anda atau buat jadual puasa anda sendiri
- Dapatkan bantuan SOS segera dari pasukan pakar Bodyfast
- Buka kunci semua rancangan puasa untuk mencari yang paling sesuai untuk anda
- Kumpulkan trofi untuk pencapaian anda dan tetap bermotivasi
- Ambil "hari joker" dari puasa ketika anda memerlukan rehat
Berpuasa berselang -seli dengan badan
- Menurunkan berat badan dan berasa hebat dengan senang
- Menjadi langsing dan sihat dengan rehat makan yang sederhana
- Nikmati kebebasan untuk makan apa yang anda mahukan tanpa memerlukan kaunter kalori
- Elakkan kesan yoyo dan mengembangkan rutin yang sihat
- Tingkatkan hubungan anda dengan makanan
- Gabungkan dengan mana -mana diet seperti keto, paleo, atau karbohidrat rendah
- Sesuai untuk puasa air dan dipinjamkan
Banyak kajian saintifik mengesahkan
- Puasa berselang adalah cara yang paling semula jadi dan paling sihat untuk menurunkan berat badan
- Menguatkan sistem imun anda
- Ajar badan anda untuk membakar lemak dengan lebih cekap
- Mulakan proses detoks semasa berpuasa
- Menjalani kehidupan yang lebih sihat dengan lebih banyak tenaga
- Mencegah banyak penyakit, termasuk diabetes
- Mengurangkan alahan, keradangan, dan intoleransi makanan
Kehilangan berat badan tidak pernah menjadi lebih mudah - tanpa diet! Menyelam lebih jauh ke dalam sains di belakang puasa berselang -seli di www.bodyfast.app .
Menjadi badan badan sekarang!
Bodyfast berfungsi! Sertai kumpulan Facebook kami yang bersemangat dan berhubung dengan lebih daripada 220,000 ahli yang berada dalam perjalanan yang sama. Cubalah dan muat turun aplikasinya secara percuma!
Laman web berpuasa berselang -seli Bodyfast: http://www.bodyfast.app
Hubungi: https://www.bodyfast.app/en/#contact
Dasar Privasi Bodyfast: https://www.bodyfast.app/en/privacy/
Terma dan Syarat Umum Bodyfast: https://www.bodyfast.de/en/privacy
Maklumat mengenai menggunakan aplikasinya dan mengenai langganan
Muat turun dan penggunaan aplikasi Bodyfast adalah percuma. Akses penuh ke semua ciri jurulatih yang tersedia adalah terhad kepada pelanggan. Terdapat istilah yang berbeza untuk dipilih. Jika anda memilih langganan, anda akan membayar harga yang ditetapkan untuk negara anda, seperti yang ditunjukkan dalam aplikasinya. Jika anda tidak membatalkan langganan di Google Play sekurang -kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh semasa, ia akan memperbaharui secara automatik untuk tempoh yang dipilih pada asalnya, dan kaedah pembayaran yang disimpan anda akan dikenakan. Anda juga boleh melumpuhkan ciri pembaharuan auto dalam tetapan akaun Google Play anda.
Apa yang baru dalam versi terbaru 3.39.3
Terakhir dikemas kini pada 23 Okt, 2024
BARU: Peribadi Feed + Cabaran Menaiktaraf
Meningkatkan perjalanan berpuasa anda dengan kemas kini terkini kami! Memperkenalkan suapan peribadi anda: Cari kandungan yang relevan untuk anda! Akses hacks puasa, cerita kejayaan, artikel, dan banyak lagi di satu tempat yang mudah. Menaklukkan cabaran baru: merangkul reka bentuk segar dan arahan yang jelas. Tinggal di landasan dengan pandangan suapan baru dan jangan sekali -kali terlepas tugas lagi.
