BodyFast

Aralıklı oruç tutmayı seviyoruz: kilo kaybı ve genel sağlığın iyileştirilmesi için harika bir yaklaşım. BodyFast ile, daha sağlıklı bir yolculuğunuz, etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir kilo kaybı diyet izleyicisi ve programı tarafından desteklenmektedir.

Oruç tutuyoruz

Aralıklı oruç ihtiyaçları için BodyFast'a güvenen dünya çapında 40 milyondan fazla kişiye katılın. BodyFast sadece hedef kilonuza ulaşmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yolculuğunuz boyunca sağlıklı ve enerjik hissetmenizi sağlar.

Bodyfast uygulaması

• Hem aralıklı oruç yeni başlayanlar hem de deneyimli fasterlar için mükemmel
• Hedeflerinize ve ilerlemenize göre uyarlanmış her hafta Bodyfast Coach'tan kişiselleştirilmiş bir oruç planı alın
• Sizi yolda tutmak için motivasyon, bilgi ve ipuçları için günlük koçluk alın
• Oruç başarınızı desteklemek için özel olarak geliştirilen 100'den fazla tarife erişin
• Ayrıntılı yiyecek gerçeklerimizle ne yediğinizi anlayın
• İlerlemenizi izlemek için kilo ve vücut ölçümlerinizi izleyin
• Entegre su izleyicimizle sulu kalın
• Sağlığınızı ve fiziksel aktivitenizi artırmak için haftalık zorluklara katılın

Birçok ücretsiz özellik

• 16-8 veya 5-2 gibi popüler seçenekler de dahil olmak üzere 10'dan fazla oruç planı arasından seçim yapın
• Sizi programa göre tutmak için oruç saatini hatırlatıcılarla kullanın
• Kilo ve vücut ölçümlerinizi kolayca izleyin
• Oruç aşamaları ve oruç sırasında vücudunuzda neler olduğu hakkında bilgi edinin
• Sulu kalmak için su alımınızı izleyin
• Aralıklı oruç hakkında bilgi dolu bir bilgi havuzuna erişin

Bodyfast koçu

Bodyfast koçu ile kilo verme hedeflerinize% 30 daha hızlı ulaşın! Her hafta koç, ilerlemenize ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş programlar sağlayarak sizin için en uygun oruç planını hesaplar. Günlük koçluk, oruç için tasarlanmış 100'den fazla lezzetli tarif ve haftalık kişiselleştirilmiş sağlık ve fitness zorlukları ile motive olun.

• Bodyfast Coach'tan her hafta yeni bir oruç planı alın
• İlerleme ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş bir programdan yararlanın
• Bilgi, ipuçları ve motivasyonla dolu günlük koçluk
• Oruç başarısı için tasarlanmış 100'den fazla lezzetli tarifin tadını çıkarın
• Yiyecekler hakkında yemeğiniz hakkında bilgi edin.
• Haftalık kişiselleştirilmiş sağlık ve fitness zorluklarına katılın
• En sevdiğiniz planları kaydedin veya kendi oruç programınızı oluşturun
• Bodyfast'ın uzman ekibinden anında SOS yardımı alın
• Sizin için en uygun olanı bulmak için tüm oruç planlarının kilidini açın
• Başarılarınız için kupalar toplayın ve motive olun
• Bir molaya ihtiyacınız olduğunda oruçtan bir "Joker Günü"

Vücut Fass ile Aralıklı Oruç

• Kilo verin ve kolaylıkla harika hissedin
• Basit yemek molalarıyla ince ve sağlıklı olun
• Kalori sayacına ihtiyaç duymadan istediğiniz şeyi yeme özgürlüğünün tadını çıkarın
• Yoyo-etkisinden kaçının ve sağlıklı rutinler geliştirin
• Yemekle olan ilişkinizi geliştirin
• Keto, paleo veya düşük karbonhidrat gibi herhangi bir diyetle birleştirin
• Su oruç ve ödünç için ideal

Çok sayıda bilimsel çalışma

• Aralıklı oruç, kilo vermenin en doğal ve en sağlıklı yoludur
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
• Vücudunuza daha verimli yağ yakmayı öğretin
• Oruç tutarken detoks işlemlerini başlatın
• Daha fazla enerji ile daha sağlıklı bir hayat yaşa
• Diyabet dahil çok sayıda hastalığı önleyin
• Alerjileri, iltihapları ve gıda intoleranslarını azaltın

Kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı - diyet olmadan! Www.bodyfast.app adresindeki aralıklı oruç tutmanın arkasındaki bilime daha derinlemesine dalın.

Şimdi bir Bodyfaster olun!

Bodyfast Works! Canlı Facebook grubumuza katılın ve aynı yolculuğa çıkan 220.000'den fazla üye ile bağlantı kurun. Deneyin ve uygulamayı ücretsiz indirin!

Bodyfast Aralıklı Oruç Web Sitesi: http://www.bodyfast.app

İletişim: https://www.bodyfast.app/en/#contact

BodyFast Güvenlik Politikası: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

BodyFast Genel Şartlar ve Koşullar: https://www.bodyfast.de/en/privacy

Uygulamayı kullanma ve abonelik hakkında bilgi

Bodyfast uygulamasının indirilmesi ve kullanımı ücretsizdir. Mevcut tüm koç özelliklerine tam erişim abonelerle sınırlıdır. Aralarından seçim yapabileceğiniz farklı terimler var. Bir aboneliği tercih ederseniz, uygulamada görüntülendiği gibi ülkeniz için fiyat setini ödersiniz. Mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce Google Play'deki aboneliği iptal etmezseniz, orijinal olarak seçilen süre için otomatik olarak yenilenir ve yatırılan ödeme yönteminiz tahsil edilir. Google Play Hesap Ayarlarınızdaki Otomatik Yenilenme özelliğini de devre dışı bırakabilirsiniz.

En son 3.39.3 sürümünde yenilikler

Son güncellendi 23 Ekim 2024

YENİ: Kişisel Yem + Mücadele Yükseltme

En son güncellememizle oruç yolculuğunuzu yükseltin! Kişisel yeminizi tanıtmak: Sizin için alakalı içeriği keşfedin! Oruç hack'leri, başarı öyküleri, makaleler ve daha fazlasını tek bir yerde erişim. Yeni zorlukları fethetin: Yeni tasarımları ve net talimatları kucaklayın. Yeni yem görünümü ile yolda kalın ve bir daha asla bir görevi kaçırmayın.