DownloadMedite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal, projetada para aprimorar seu bem-estar mental. A Meditopia se destaca nos aplicativos do mar de atenção plena, oferecendo uma abordagem abrangente da saúde mental, em vez de apenas um alívio temporário.
Seu companheiro de saúde mental
Com centenas de aplicativos de meditação da atenção plena disponíveis, a meditopia se distingue, fornecendo mais de 1000 meditações profundas e exercícios respiratórios. Esses recursos são adaptados para abordar os principais problemas que as pessoas enfrentam diariamente, independentemente da idade, antecedentes ou nível de experiência. Disponível em 12 idiomas, nossas meditações cobrem uma ampla gama de experiências humanas, desde relacionamentos e expectativas até aceitação, solidão, imagem corporal, sexualidade, propósito da vida e sentimentos de inadequação. A meditopia pretende ser mais do que uma solução rápida; É um santuário de saúde mental, onde você pode encontrar as orientações e as ferramentas necessárias para construir resiliência mental, calma, equilíbrio e paz de espírito. Comece sua jornada para se sentir mais feliz, mais relaxado e dormir melhor hoje. Faça o download agora e tente uma meditação gratuita!
O que você pode obter com a Meditopia?
Meditações do sono + Exercícios de respiração
O sono de qualidade afeta quase todos os aspectos da sua vida. Melhore seu sono com nossas mais de 30 meditações do sono, que incluem técnicas, respirar e exercícios de visualização que você pode praticar por toda a vida. Diga adeus à sua antiga máquina de som e aplicativo de respiração de função única.
Histórias para dormir
Histórias para dormir não são apenas para crianças! Enquanto você se aconchega na cama, vamos guiá -lo a dormir com nossa coleção diversificada de histórias, desde contos de fadas e aventuras a experiências em todo o mundo. Entre em um mundo dos sonhos suave com nossas narrativas vívidas. Também oferecemos uma variedade de sono como chuva, ondas e ruídos brancos para ajudá -lo a relaxar e se recuperar no final de um longo dia.
Nossos principais recursos
- Mais de 1000 meditações guiadas
- Natureza soa com um temporizador
- Meditações diárias sobre novos tópicos todos os dias
- Citações inspiradoras diárias
- Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
- Medidor consciente para ver as estatísticas da sua atenção plena
- Desafios no aplicativo com os amigos para se manter motivado
- Lembretes personalizados para dormir e meditar
- Interface amigável e orientada ao usuário
Biblioteca de Meditação da Meditopia
Nossa extensa biblioteca oferece mais de 1000 meditações guiadas sobre uma variedade de tópicos, incluindo:
- Estresse
- Aceitação
- Compaixão
- Gratidão
- Felicidade
- Raiva
- Autoconfiança
- Motivação
- Foco
- Sexualidade
- Respiração
- Positividade do corpo
- Mudança e coragem
- Inadequação
- Amor próprio
- Meditações menos guiadas
- Varredura corporal
- Ruído branco
