Lyfta

Dapatkan hasil dengan melayari latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dengan Lyfta, pelacak senaman gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Lyfta memberi kuasa kepada anda untuk menjadi lebih kuat dengan memudahkan proses pembalakan latihan anda, mengikuti program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda. Aplikasi kami menawarkan beratus-ratus ulasan lima bintang, menunjukkan keberkesanannya dalam memaksimumkan potensi senaman anda.

Sama ada anda seorang pemula atau veteran yang berpengalaman, Lyfta memenuhi semua orang dengan rutin latihan perpustakaan yang disesuaikan dengan tahap kecergasan atau matlamat fizikal. Platform mesra pengguna kami termasuk demonstrasi video pengajaran yang jelas untuk setiap latihan, memastikan anda melakukan pergerakan dengan betul dan selamat, mengelakkan rasa malu atau kecederaan di gim.

Apa yang menanti anda di dalam

Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kerumitan pelan senaman anda sendiri. Lyfta menawarkan pemilihan yang luas, program senaman yang mudah diikuti, sesuai dengan mana-mana jadual.

Komuniti yang berkembang maju: Sertai beratus -ratus ribu pengangkat berdedikasi dalam persekitaran yang menyokong. Kongsi pencapaian anda, rekod peribadi, dan menjejaki kemajuan anda bersama peminat kecergasan yang lain.

Konsistensi yang mudah: Tinggalkan pen dan kertas di belakang. Apl kami menyelaraskan pengesanan kemajuan, menyediakan tanda aras dan peringatan persembahan masa lalu untuk membantu anda menolak ke tahap yang baru dengan setiap sesi.

Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: Lyfta dengan teliti menjejaki hari senaman anda, tempoh sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi. Data komprehensif ini membolehkan perjalanan kecergasan yang mendalam dan terperinci.

Beberapa program senaman popular di aplikasinya

Stronglifts 5x5, Latihan Kekuatan, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Bawah, Push/Pull/Kaki Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, PHUL (Hypertroph Power Upper) Rutin, Kaedah Konjugasi Barbell Westside -Semua tersedia secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mula mengubah perjalanan kecergasan anda hari ini!

Tetapi jangan hanya mengambil perkataan kami untuk itu -lihat apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta

Untuk maklumat lanjut, sila semak terma perkhidmatan dan dasar privasi kami. Untuk sokongan, hubungi kami di [email protected] .

Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan adalah tidak ternilai kerana kami bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin.

Apa yang baru dalam versi terkini 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami terus meningkatkan Lyfta dengan kemas kini dan penambahbaikan. Untuk memastikan anda tidak terlepas sebarang ciri baru, pastikan kemas kini anda dihidupkan.