I-downloadKumuha ng mga resulta sa pamamagitan ng pag -log ng iyong mga pag -eehersisyo at pagsubaybay sa iyong pag -unlad sa LYFTA, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Binibigyan ka ng LYFTA na lumakas sa pamamagitan ng pagpapagaan ng proseso ng pag -log ng iyong mga pag -eehersisyo, pagsunod sa mga nakabalangkas na programa, at maabot ang iyong mga layunin sa fitness. Ipinagmamalaki ng aming app ang daan-daang mga pagsusuri sa limang-star, na nagpapakita ng pagiging epektibo nito sa pag-maximize ng iyong potensyal na pag-eehersisyo.
Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong beterano, ang LYFTA ay sumasang -ayon sa lahat na may malawak na silid -aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang antas ng fitness o layunin ng katawan. Kasama sa aming platform ng user-friendly ang malinaw na mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat ehersisyo, tinitiyak na gumanap ka ng mga paggalaw nang tama at ligtas, pag-iwas sa kahihiyan o pinsala sa gym.
Ano ang naghihintay sa iyo sa loob
Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Magpaalam sa abala ng paggawa ng iyong sariling plano sa pag -eehersisyo. Nag-aalok ang LYFTA ng isang malawak na pagpili ng pre-made, madaling sundin na mga programa sa pag-eehersisyo na angkop sa anumang iskedyul.
Ang umuusbong na pamayanan: Sumali sa daan -daang libong mga nakalaang mga nag -angat sa isang suporta sa kapaligiran. Ibahagi ang iyong mga nakamit, personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad kasama ang mga kapwa mahilig sa fitness.
Maginhawang pagkakapare -pareho: iwanan ang panulat at papel sa likuran. Ang aming app ay nag -stream ng pagsubaybay sa pag -unlad, na nagbibigay ng mga benchmark at paalala ng mga nakaraang pagtatanghal upang matulungan kang itulak sa mga bagong taas sa bawat session.
Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: Lyfta meticulously sinusubaybayan ang iyong mga araw ng pag -eehersisyo, tagal ng session, kabuuang timbang na itinaas, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, pag -unlad ng lakas, at marami pa. Ang komprehensibong data na ito ay nagbibigay -daan para sa isang malalim na nakaka -engganyong at detalyadong paglalakbay sa fitness.
Ang ilan sa mga tanyag na programa sa pag -eehersisyo sa app
Stronglifts 5x5, Pagsasanay sa Lakas, Pag -aangat ng Power, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Paraan, Aleman na Pagsasanay, Westside Barbell Conjugate Paraan - magagamit nang libre sa LYFTA. I -download ngayon at simulan ang pagbabago ng iyong paglalakbay sa fitness ngayon!
Ngunit huwag lamang kunin ang aming salita para dito - tingnan kung ano ang sinasabi ng aming mga gumagamit:
"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta
"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta
Para sa karagdagang impormasyon, mangyaring suriin ang aming Mga Tuntunin ng Serbisyo at Patakaran sa Pagkapribado . Para sa suporta, umabot sa amin sa [email protected] .
Kami ay nasasabik na ipakilala ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Ang iyong puna sa mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti ay napakahalaga habang nagtutulungan kami upang gawing pinakamahusay ang app na ito.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385
Huling na -update noong Oktubre 19, 2024
Patuloy kaming pinapahusay ang LYFTA na may mga pag -update at pagpapabuti. Upang matiyak na hindi mo makaligtaan ang anumang mga bagong tampok, panatilihing naka -on ang iyong mga update.
