ডাউনলোড করুনআপনার মানসিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা সর্বাধিক ব্যক্তিগত মাইন্ডফুলেন্স অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে ধ্যান করুন, ঘুম, শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন। মেডিটোপিয়া কেবল অস্থায়ী ত্রাণের চেয়ে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিস্তৃত পদ্ধতির প্রস্তাব দিয়ে মাইন্ডফুলনেস অ্যাপ্লিকেশন সাগরে দাঁড়িয়ে আছে।
আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সঙ্গী
শত শত মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাপস উপলব্ধ সহ, মেডিটোপিয়া 1000 এরও বেশি গভীরতার ধ্যান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করে নিজেকে আলাদা করে। এই সংস্থানগুলি তাদের বয়স, পটভূমি বা অভিজ্ঞতার স্তর নির্বিশেষে লোকেরা প্রতিদিন যে মূল সমস্যাগুলির মুখোমুখি হয় সেগুলি সমাধান করার জন্য তৈরি করা হয়। 12 টি ভাষায় উপলভ্য, আমাদের ধ্যানগুলি সম্পর্ক এবং প্রত্যাশা থেকে গ্রহণযোগ্যতা, একাকীত্ব, দেহের চিত্র, যৌনতা, জীবনের উদ্দেশ্য এবং অপ্রতুলতার অনুভূতি পর্যন্ত বিস্তৃত মানব অভিজ্ঞতা জুড়ে। মেডিটোপিয়া লক্ষ্য দ্রুত স্থির হওয়ার চেয়ে বেশি হতে পারে; এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য অভয়ারণ্য যেখানে আপনি মানসিক স্থিতিস্থাপকতা, শান্ততা, ভারসাম্য এবং মানসিক শান্তি তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় দিকনির্দেশনা এবং সরঞ্জামগুলি খুঁজে পেতে পারেন। আপনার যাত্রা শুরু করুন সুখী, আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ এবং আজ আরও ভাল ঘুমানোর জন্য। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি নিখরচায় ধ্যান চেষ্টা করুন!
মেডিটোপিয়া দিয়ে আপনি কী পেতে পারেন?
ঘুমের ধ্যান + শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন
গুণমানের ঘুম আপনার জীবনের প্রায় প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করে। আমাদের 30+ ঘুমের ধ্যানের সাথে আপনার ঘুমের উন্নতি করুন, যার মধ্যে কৌশলগুলি, শ্বাস প্রশ্বাস এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা আপনি আজীবন অনুশীলন করতে পারেন। আপনার পুরানো সাউন্ড মেশিন এবং একক-ফাংশন শ্বাস প্রশ্বাস অ্যাপ্লিকেশনকে বিদায় জানান।
শোবার সময় গল্প
শোবার সময় গল্পগুলি কেবল বাচ্চাদের জন্য নয়! আপনি যখন বিছানায় ছিটকে পড়েন, আসুন আমরা আপনাকে আমাদের বিভিন্ন গল্পের সংগ্রহের সাথে ঘুমের দিকে পরিচালিত করি, রূপকথার গল্প এবং অ্যাডভেঞ্চার থেকে শুরু করে বিশ্বজুড়ে অভিজ্ঞতা পর্যন্ত। আমাদের প্রাণবন্ত আখ্যানগুলির সাথে একটি প্রশংসনীয় ড্রিমওয়ার্ল্ডে চলে যান। দীর্ঘ দিন শেষে আপনাকে শিথিল করতে এবং পুনরুদ্ধার করতে আপনাকে সহায়তা করতে আমরা বৃষ্টি, তরঙ্গ এবং সাদা শব্দের মতো বিভিন্ন ঘুমের শোনায়।
আমাদের শীর্ষ বৈশিষ্ট্য
- 1000+ গাইডেড মেডিটেশন
- প্রকৃতি একটি টাইমার সঙ্গে শব্দ
- প্রতিদিন নতুন বিষয়ে প্রতিদিনের ধ্যান
- দৈনিক অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ব্যক্তিগত নোট গ্রহণ
- এক নজরে আপনার মাইন্ডফুলেন্সের পরিসংখ্যানগুলি দেখতে মাইন্ডফুল মিটার
- অনুপ্রাণিত থাকার জন্য বন্ধুদের সাথে অ্যাপ্লিকেশন চ্যালেঞ্জগুলি
- ঘুম এবং ধ্যানের জন্য কাস্টম অনুস্মারক
- ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং ব্যবহারকারী-ভিত্তিক ইন্টারফেস
মেডিটোপিয়ার মেডিটেশন লাইব্রেরি
আমাদের বিস্তৃত গ্রন্থাগারটি বিভিন্ন বিষয়ে 1000 টিরও বেশি গাইডেড মেডিটেশন সরবরাহ করে, সহ:
- স্ট্রেস
- গ্রহণযোগ্যতা
- করুণা
- কৃতজ্ঞতা
- সুখ
- রাগ
- আত্মবিশ্বাস
- অনুপ্রেরণা
- ফোকাস
- যৌনতা
- শ্বাস
- শরীরের ইতিবাচকতা
- পরিবর্তন এবং সাহস
- অপ্রতুলতা
- স্ব-ভালবাসা
- কম গাইডেড মেডিটেশন
- বডি স্ক্যান
- সাদা শব্দ
