Meditopia

Medita, sonno, respira e rilassati con l'app Mindfulness più personale progettata per migliorare il tuo benessere mentale. La meditopia si distingue nel mare delle app di consapevolezza offrendo un approccio globale alla salute mentale, piuttosto che solo un sollievo temporaneo.

Il tuo compagno di salute mentale

Con centinaia di app di meditazione con la consapevolezza disponibili, la meditopia si distingue fornendo oltre 1000 meditazioni approfondite ed esercizi di respirazione. Queste risorse sono personalizzate per affrontare i problemi fondamentali che le persone affrontano quotidianamente, indipendentemente dalla loro età, background o livello di esperienza. Disponibili in 12 lingue, le nostre meditazioni coprono una vasta gamma di esperienze umane, dalle relazioni e dalle aspettative all'accettazione, alla solitudine, all'immagine del corpo, alla sessualità, allo scopo della vita e ai sentimenti di inadeguatezza. Meditopia mira ad essere più che una soluzione rapida; È un santuario di salute mentale in cui è possibile trovare la guida e gli strumenti necessari per costruire resilienza mentale, calma, equilibrio e pace della mente. Inizia il tuo viaggio per sentirti più felice, più rilassato e dormire meglio oggi. Scarica ora e prova una meditazione gratuita!

Cosa puoi ottenere con Meditopia?

Meditazioni del sonno + esercizi di respirazione

Il sonno di qualità influisce quasi ogni aspetto della tua vita. Migliora il sonno con le nostre oltre 30 meditazioni per il sonno, che includono tecniche, respirazione e esercizi di visualizzazione che puoi praticare per tutta la vita. Dì addio alla tua vecchia macchina audio e all'app di respirazione a funzione singola.

Storie della buona notte

Le storie della buona notte non sono solo per i bambini! Mentre ti rannicchi nel letto, ti guidiamo a dormire con la nostra diversa collezione di storie, che vanno dalle fiabe e nelle avventure alle esperienze in tutto il mondo. Vai via in un mondo da sogno rilassante con le nostre vivide narrazioni. Offriamo anche una varietà di suoni di sonno come pioggia, onde e rumore bianco per aiutarti a rilassarti e recuperare alla fine di una lunga giornata.

Le nostre migliori caratteristiche

• 1000+ meditazioni guidate
• La natura suona con un timer
• Meditazioni quotidiane su nuovi argomenti ogni giorno
• Citazioni ispiratrici quotidiane
• Nota personale per tenere traccia dei tuoi progressi
• Messore consapevole per vedere le tue statistiche di consapevolezza a colpo d'occhio
• Sfide in-app con gli amici per rimanere motivati
• Promemoria personalizzati per il sonno e la meditazione
• Interfaccia intuitiva e orientata agli utenti

Biblioteca di meditazione di Meditopia

La nostra vasta biblioteca offre oltre 1000 meditazioni guidate su una varietà di argomenti, tra cui:

• Stress
• Accettazione
• Compassione
• Gratitudine
• Felicità
• Rabbia
• Fiducia in se stessi
• Motivazione
• Messa a fuoco
• Sessualità
• Respiro
• Positività del corpo
• Cambiamento e coraggio
• Inadeguatezza
• Amore per se stessi
• Meditazioni meno guidate
• Scansione del corpo
• Rumore bianco