ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။သင်၏စိတ်စွဲလမ်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောနေ့စဉ်သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံးကုထုံး (CBT) လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းကိုအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ OCD ဖောင်ဒေးရှင်းမှ "ယုံကြည်စိတ်ချရသော OCD အက်ပလီကေးရှင်း" အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။
** 24 ရက်အတွင်း 20% တိုးတက်မှု **
ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ OCD နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလက္ခဏာများတွင်သိသိသာသာတိုးမြှင့်မှုများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အတွက်နေ့စဉ် 3-4 မိနစ်သာအပ်နှံခြင်းအားဖြင့်သိသိသာသာတိုးမြှင့်မှုများတင်ပြကြသည်။
** သိပ္ပံပညာကကျောထောက်နောက်ခံ
Ggtude Apps များကို Publuded သုတေသနစာတမ်းများ 12 မှထောက်ပံ့သည်။
** စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏ထောက်ခံချက် **
ကျွန်ုပ်တို့၏ OCD အက်ပ်ကိုလက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်များမှအကြံပြုသည်သာမကလူနာများကိုပိုမိုမြန်ဆန်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးရရှိရန်အတွက်လူနာများကိုကူညီရန် NASDAQ စာရင်းဝင်ကုမ္ပဏီများအား ဦး နှောက်၏ ဦး နှောက်နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည် Psyberguide တွင်ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး OCD အက်ပလီကေးရှင်းအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခံရသည်။
** GG OCD သည်သင့်ကိုမည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း။
OCD သည်ဘဝ၏အမျိုးမျိုးသောရှုထောင့်များကိုအကြီးအကျယ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ maladaptive စဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံစံများကိုပြောင်းလဲခြင်းသည် OCD နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုအပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုလေ့လာမှုများကဖော်ပြသည်။
** တစ်နေ့လျှင် 3 မိနစ်? အဘယ်သူမျှမဟာသ! **
ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုကိုလက်လှမ်းမီစေရန်နှင့်ထိရောက်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ 3 မိနစ်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့လာမှုများတွင်အလားအလာရှိသောရလဒ်များကိုပြသခဲ့သည်။
** သတိရပါ - အပြောင်းအလဲသည်စစ်မှန်သောဘဝတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ **
သင်တန်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်မှာသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်အထောက်အကူပြုအတွေးအခေါ်ကိုသင်ကျင့်သုံးသောအခါအမှန်တကယ်တိုးတက်မှုဖြစ်ပျက်သည်။
** သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်သည် **
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် OCD, စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စေ, Ondoing နေစဉ်အတွင်းသင်၏ပြ issues နာများကိုရွေးချယ်ပါ,
** အနုတ်လက်ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်အလေ့အထများကိုချိုးဖောက်ခြင်း **
1 ။ အနုတ်လက်ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံစံများကိုဖေါ်ထုတ်ပါ။
2 ။ OCD, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ပုံမှန်အတွေးများကိုထုတ်ပယ်ရန်သင်ယူပါ။
3 ။ အနုတ်လက်ခဏာအတွင်းပိုင်းတွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုကိုအစားထိုးရန်အထောက်အကူပြုသည့်အတွေးများကိုစူးစမ်းပါ။
4 ။ မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တန်ဖိုးထားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများကိုမြှင့်တင်ရန်အထောက်အကူပြုစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကိုကျင့်သုံးလေ့ကျင့်ပါ။
5 ။ သင်၏နေ့စဉ်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများတွင် Self-Talk ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
** စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုဖြည့်စွက် **
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကုထုံးကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
1 ။ စိတ်ပညာရှင်နှင့်အတူ OCD CBT အစည်းအဝေးများဖြည့်စွက်။
2 ။ ကျန်းမာစဉ်းစားတွေးခေါ်အလေ့အထများကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ကုထုံးကိုထိန်းသိမ်းခြင်း။
3 ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စွဲလမ်းမှုနှင့်အခြားအရာများ။
** OCD, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ရင်းမြစ် **
CBT ၏အဆိုအရအမျိုးမျိုးသောအတွေးအခေါ်ပုံစံများသည်မိမိကိုယ်ကိုဝေဖန်ခြင်း, နှိုင်းယှဉ်ခြင်း, အဆက်မပြတ်စစ်ဆေးခြင်း, မသေချာမရေရာမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းကဤပုံစံများကိုကျော်လွှားရန်ကူညီရန်ဤပုံစံများကိုပစ်မှတ်ထားသည်။
** ကျန်းမာစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုတစ်ခုအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ **
ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်ပိုမိုကျန်းမာသောအတွေးအခေါ်ပုံစံများကိုလက်ခံခြင်းသည်အလိုအလျောက်နှင့်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။
** OCD စစ်ဆေးမှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်အကဲဖြတ်ခြင်း **
သင်၏အခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ရန်မိမိကိုယ်ကိုအကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်၏လိုအပ်ချက်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်သာမကစိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများအားစိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများကိုအဆင့် 500 ကျော်ခွဲထုတ်သည်။
** စိတ်ခံစားမှု tracker **
ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အခြေအနေ tracker သည်သင့်ကိုကူညီသည်။
1 ။ သင်၏စိတ်ကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
2 ။ သင်၏အပြုသဘောဆောင်သောအနုတ်လက်ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံစံများကိုပိုမိုသတိပြုမိလာပါ။
3 ။ အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးအတွက်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။
** ပရီမီယံရွေးစရာများနှင့်အခမဲ့ရယူပါ **
GG OCD အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကျန်းမာသောမိမိကိုယ်ကိုဆွေးနွေးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကုန်ကျစရိတ်သက်သာစေနိုင်သည်။ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ delving ကိုစိတ်ဝင်စားသူများအတွက်ပရီမီယံအကြောင်းအရာများသည်အဆင့်မြင့်အကြောင်းအရာများနှင့်နောက်ထပ်အင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။
** ggtude apps များအကြောင်းပိုမိုရှာဖွေပါ။ **
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းများသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုမည်သို့ထောက်ပံ့နိုင်ကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် http://ggtude.com တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်သို့သွားပါ။
